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彪悍凶猛的鞭杆打法与练法！
彪悍凶猛的鞭杆打法与练法！
阅49  转5  评0  公众公开  19-05-19 15:00
5分钟学会了这么困难的长棍棍花
5分钟学会了这么困难的长棍棍花。
阅39  转8  评0  公众公开  19-01-23 08:32
81式迎手鞭杆 动作分解口令
81式迎手鞭杆 动作分解口令。
阅2348  转4  评0  公众公开  19-01-02 23:52
长棍表演学会这几招，高手看了都会说你厉害，真的很漂亮
长棍表演学会这几招，高手看了都会说你厉害，真的很漂亮。
阅35  转2  评0  公众公开  18-12-20 21:48
西北武术名家 李森林先生的缠海鞭杆 中国短棍术
西北武术名家 李森林先生的缠海鞭杆 中国短棍术。
阅67  转6  评0  公众公开  18-12-20 21:45
长棍转棍教学，三个简单的转棍组合在一起，可以无限转动
长棍转棍教学，三个简单的转棍组合在一起，可以无限转动。
阅215  转8  评0  公众公开  18-12-20 21:38
长棍双棍舞花教学，注意这点两个棍子才不打架
长棍双棍舞花教学，注意这点两个棍子才不打架。
阅37  转1  评0  公众公开  18-12-20 21:38
坏人用长棍劈打你时，你要做这个动作，才能保证自己受的伤害最小
坏人用长棍劈打你时，你要做这个动作，才能保证自己受的伤害最小。
阅16  转2  评0  公众公开  18-12-20 21:35
用胳膊去格挡短棍，不是不可能，用这个方法就可以一招制敌
用胳膊去格挡短棍，不是不可能，用这个方法就可以一招制敌。
阅47  转1  评0  公众公开  18-12-20 21:35
把这3个动作连在一起做，就学会了孙悟空舞金箍棒的动作
把这3个动作连在一起做，就学会了孙悟空舞金箍棒的动作。
阅75  转4  评0  公众公开  18-12-20 21:32
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