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民国武林真相之：太极拳功，从太极拳学，嬗变为“太极钱学”因为，太极拳功传入俗世之后，出于市场宣传与传承的考量，各式各样的太极拳架子，应运而生，原本是一体两面的太极拳架子形式，却弄得分门分派，花样纷呈，而且，作为太极拳习练门内人之间相互配合练习的一种练功手段，竟然被发展成一种独立的“太极推手”运动，中国的太极拳功技艺，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 12:07 |
太极拳所谓的“哼哈二气”如一些太极拳老前辈介绍：太极拳发劲是必然配合呼气的，而捋化是必然配合吸气的，这样效果更好。然而，必须十分明白的是：以上的“哼”与“哈”都是太极拳锻炼到了一定的时候自然形成的，是不能拔苗助长地过早强行配合的，尤其太极拳锻炼的初期是必须自然呼吸的，人为的呼吸与动作配合与人为的憋气都是十分错误的。总... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 10:50 |
太极拳明师林泉宝先生也指出：“太极拳的所有动作，初级时是以手领手，也就是以手指挥整个太极拳运动；而后是以身领手，就是身法主宰全身的运动，每一招一式，一切运动之主宰皆由胯节指挥。”太极拳名师张义敬先生在《太极拳拳理传真》一书中谈到塌胯时说：“太极拳多用弓箭步，初练塌胯，后腿髋关节必然紧张，很不自然，这正是不松的缘故。”... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-19 09:01 |
当脚跟发劲的时候，发劲点就在脚跟，膝关节伸张首先摧动腰身运动，因而此时领劲点就在腰身；接着，腰身经腿摧动也参与旋转发劲时，腰身便从领劲点变成了第二级发劲点了，这时领劲点也从腰身向前移到了肩，是腰身摧动肩向前移；当手掌抬至高与眼平并随腰身转去另一方向的过程中，手臂也逐渐作内旋动作，领劲点也逐渐从拇指一侧的外缘向掌背一侧... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-19 09:01 |
先要在问点上用沉侧劲渗入圆球而直达对方体内，并要找到通往其腰间活动点的路线，在发劲时，要先用问点探听出对方腰间活动点的反应。要全无定向的问，才能问出对方的反应劲，随即顺对方反应劲的方向放出对方所发出的力，再由搭手即找出的击点发之。揉手时，若把力与气混在一起给对方，就不能将其发出。在遇对方力顶时，要立即将肘意沉向腰圈，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 22:27 |
二、压缩弹簧与对方一接触，就应将其最突出的来力顶点听清，意想自己的掌心放出弹簧般的浸渗劲，透入对方体内。三、弹劲以前臂与对方相接，手指指向对方胸前十字点，随即用浸渗内劲逼出对方的反应(此 谓之“递肘腾手”)。继而顺着对方反应的方向将手指拢回，同时也把对方胸前十字 中心的反应力拢向自己胸前。在发拽内劲时，要想着对方胸前十字... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 22:25 |
张三丰独创.无极功（深邃难测）无极功包含22个独特的功式，其中涵盖十三种不同的动作。右手心向外，左手心稍微斜对着右手心，左手稍微低于右手，眼睛看着抱的球，重心在右腿上（图9）。13.转身斜飞手身体向左转90度，双手从左右抱球变成左上右下的上下抱球方式，右手慢慢地向右上方挥出去，手心对着脸，距离脸部大约8寸，同时左手掌向后下拉压... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 13:47 |
有了初步的基础后开始练习五行拳，并通过练习将开合功和五行拳的拳架结合起来。按照这个思路，我理解陈老师这一脉开合功就是形意拳的基础，先得把开合功的感觉练出来，然后在五行拳中找开合的感觉。于是之后我继续请教陈老师本支形意拳有没有类似抻筋拔骨矫正骨架的功法，陈老师的回答是开合功和五行拳本身就有抻筋拔骨的作用。我知道陈老师从... 阅1 转自国庚起太... 公众公开 24-04-14 11:08 |
陈雄老师太极拳体悟在“和美太极”平台会不断更新完善，转载请标注作者“陈雄”和“和美太极”师父要练松腰的功法时，总是借故把身边的弟子支走。练太极拳的人都知道，太极拳有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠之说，称为‘太极八法’，这‘太极八法’按现在的说法是八种基本手法，按过去的说法是八种劲，练太极拳要练出八种劲来。松腰确实较难... 阅1 转自文苑书店66 公众公开 24-04-14 11:07 |
