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咏春心法。手心足心，放松内含；大腿内裹，小腿外旋。提肛敛臀，沉肘松肩；收领竖颈，气息绵绵。吸气含胸，腰背撑圆；呼气放松，气沉丹田。行气炼劲，轻柔舒缓；上体松柔，下体固坚。周身撑抱，遇力反弹；刚颈顺整，柔劲浑圆。轻出重收，拳发中线；轻呼重吸，劲如抖鞭。掌自三角，拳有三尖；败形杀颈，追形打眼。应对重拳，以臂接腕； 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-17 18:52 |
鸣鹤拳.打四门（中）鸣鹤拳也是鹤拳的一种、形象似乌衔理羽巨状，善用掌，常发声，以声助力，故有“鸣鹤”之称。鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，举势激烈，上肢动作较多。所以鸣鹤拳的套路以外观来说比宗鹤拳的拳势更为激烈，勇猛矫健，富有阳刚之美。左掌属腕下扣成中掌，朝前下插出，掌指朝下，掌心朝右，右拳不变。左掌变拳，... 阅1 转自武宗主 公众公开 24-04-14 11:13 |
罕见清代宣统元年福建永春白鹤拳稿本［白鹤...罕见清代宣统元年福建永春白鹤拳稿本［白鹤仙祖传授真法］75面一册全，内容珍罕彩图三分之二，都是拳图和跌打图，追溯永春白鹤拳的发展历史，可推演至明朝中叶年间，（即公元1500年左右）《明史》九十一卷兵志三记曰：“永人尚技击”，据此可见，在明朝中叶年间永春已是武风极盛之地。 阅1 转自桥湾居士 公众公开 24-02-05 09:12 |
白鹤拳 永春白鹤拳操。 阅1 转自好美的 公众公开 24-02-04 14:16 |
高清完整版叶系咏春拳木人桩法教程(全一集) 阅1 转自深度视讯 公众公开 24-01-14 15:48 |
