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腹式呼吸八段锦的健身作用，主要在于加强按摩五脏六腑、畅通经络、舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、益寿延年。
腹式呼吸八段锦的基本特点，就是一呼一吸完成一个动作， 强调每个动作都配合呼吸、服务于呼吸。要求呼则呼尽，吸则吸满，气尽式成。不论动作幅度大小，皆应呼吸粗细均匀、长短相宜... 阅1 转自hzgdd 公众公开 14-10-26 19:49 |
阅1 转自曾经苍海 公众公开 14-10-23 15:49 |
梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。.蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟 服。.橄榄冰糖水：鲜橄榄4枚，冰糖15克。.枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。.丝瓜花蜂蜜饮：洁净丝... 阅170 转11 评0 公众公开 11-04-06 09:33 |
如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。目前比较知名的小儿推拿诊所有上海康尧小儿推拿、青岛小儿推拿、北京玉明小儿推拿。小儿突然发热，可用些小儿清热冲剂。1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川贝(川贝要敲碎... 阅60 转3 评0 公众公开 11-04-06 09:28 |
2岁宝宝长高食谱——小香排_幼儿食谱_食谱大全_太平洋亲子网。猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油2000克(实际耗用75克)。 阅104 转1 评0 公众公开 11-03-31 10:28 |
2岁宝宝食谱大全-360度妈妈网2岁宝宝饮食小指导。2岁宝宝食谱--火腿土豆泥。2岁宝宝春季食谱：2岁宝宝夏季食谱：2岁宝宝秋季食谱：周 一 早餐 牛奶 麻花枣卷 中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花 晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子 消夜 菠菜粥。周 二 早餐 天津豆腐脑 午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子 晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果 消夜 肉丝炸酱面。周... 阅925 转36 评1 公众公开 11-03-31 10:26 |
让西医泪流满面 中医53个经典保健秘方公开_互动百科让西医泪流满面 中医53个经典保健秘方公开。脚气小窍门。大蒜味猫鼻猫自尿。怎么治脚鸡眼。用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。生姜 找嫩生姜洗乾净，一定要带皮，然後把生姜捣烂，用纱布包著，... 阅88 转9 评0 公众公开 10-11-16 16:35 |
“蝈蝈葫芦”制作过程最近和LG迷上了葫芦，至于葫芦的魅力到底在哪儿？但是如果你能和我一起体验这次"葫芦大变身"的过程，我想也许能体会到其中的一些乐趣，也许能感受到葫芦的一小部分魅力之所在吧。这里稍微解释一下，"本长"就是对天然生成的形状适合做鸣虫葫芦的葫芦的一种称谓。鸣虫葫芦多为套模生长，在全自然状态下... 阅3617 转81 评1 公众公开 10-11-16 16:20 |
教你电脑防辐射技巧教你电脑防辐射技巧 <点击复制本贴地址，推荐给朋友>3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，... 阅23 转自lilac-1 公众公开 10-11-16 09:11 |
