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【养生先知】 肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”，肝作为人体的将军器官，一点也不为过，因为肝对于人体来说至关重要。肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝脏是人体重要的代谢解毒... 阅29 转0 评0 公众公开 18-06-15 00:46 |
《健康之路》 20180505 练通气血不生病（一）本期节目主要内容：现代人长期面对电脑和手机，经常会出现颈椎和腰椎方面的毛病，本期节目我们请来了中国中医科学院的专家：代金刚，为大家带来他自创的健身方法。本期代老师带来了三种养生操，分别是：强健颈椎养生操：仙鹤望月式；强健腰肌养生操：金刚固腰式；强健腰椎养生操：掌托天门式。（《... 阅213 转0 评0 公众公开 18-05-20 16:08 |
《健康之路》 20180514 耳朵诊病也治病（上）本期节目主要内容：耳朵在临床上可以用来诊断很多的疾病，耳朵颜色暗淡提示血气偏弱，最常见的原因是脾胃虚弱。掐揉耳朵上脾区和胃区，每个区掐揉3至5分钟，也可以指肚搓揉耳甲腔，搓揉5至10分钟。耳朵区域内有血络，不同区域对应身体某处有损伤，耳朵上出现小结节，提示肌肉问题，常见于肌肉劳损等... 阅257 转0 评0 公众公开 18-05-16 00:46 |
《健康之路》 20180430 吃得好不如吃得对（上）本期节目主要内容： 燕窝可能是再熟悉不过的补品了，它是富贵人家餐桌上的必备品，燕窝难采集，所以价格也非常昂贵，再加上商家卖力的宣传，所以很多人都以为燕窝特别有营养。节目邀请北京协和医院临床营养科于康主任医师，带我们打破饮食误区。（《健康之路》 20180430 吃得好不如吃得对（上）） 阅22 转0 评0 公众公开 18-05-14 00:35 |
【中医辩证】 常灸养生穴，胜吃补药！中医养生文化进万家全国巡回转播！认识艾灸。认识艾草。艾灸的原料是艾草，又名艾蒿，是一种菊科植物。中医理论认为： “人体诸病，皆因寒湿”，“寒乃百病之首！”艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延老。艾灸养生要穴。利用艾火长期温灸五大养生要穴，具有补益肾气、健脾和胃、... 阅21 转0 评0 公众公开 18-05-14 00:12 |
【养生先知】 天热了，脚气脚痒？夏天的时候,很多人由于天气过热容易产生脚气,脚痒,很不舒服,也影响形象。这里介绍一种非常简单但却实用的治疗脚气,脚痒的方法!首先准备半盆热水，水温尽量高，挑战自己忍受程度的温度。洗完脚之后，将脚擦干，用棉纱或者棉签将白醋直接涂抹在脚痒的部位，大多是脚趾间的缝隙处，反复涂抹几遍。希望这个方法对受... 阅17 转0 评0 公众公开 18-05-14 00:00 |
《健康之路》 20180423 扫除长个儿绊脚石本期节目主要内容： 阳春时节，草长莺飞，正是孩子长高的黄金季，专家教您抓住孩子长高的关键期。孩子长不高，大多是因为睡不好、吃不好、不爱动！快跟专家一起来帮孩子按摩穴位，让孩子茁壮成长。（《健康之路》 20180423 扫除长个儿绊脚石） 阅469 转1 评0 公众公开 18-04-27 00:11 |
《健康之路》 20180426 痛风饮食新概念本期节目主要内容：痛风多为饮食不当所致，食疗是治疗痛风最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。本期节目特邀青岛大学附属医院李长贵主任医师为大家解读痛风饮食新概念，更多详情，敬请收看。（《健康之路》 20180426 痛风饮食新概念） 阅243 转0 评0 公众公开 18-04-27 00:01 |
【养生健康】 早养胃，午养心，晚养百脉！这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”第一件大事：早上养胃。早上是气血流经胃经的时候，一定要让胃开始运行，所以早上要吃好，否则容易气血不足，并患上胃疾。人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。养生需要长时间的坚持和科学的调理方法，“早养胃，午养心，晚养百脉”。... 阅11 转0 评0 公众公开 18-04-13 00:59 |
【中医辩证】 中医轻松消除痔疮有良方！为何痔疮偏爱寒湿体质。● 中医辩证讲究八纲（阴阳、表里、寒热、虚实），如果单从寒热来讲，容易痔疮的多半身体偏寒。命门、长强，这两个穴位是中医用来治疗虚寒、寒湿体质痔疮的常用有效方法。常按摩此穴能促进人体气血运行循环和新陈代谢，防治痔疮。刮食指，治痔疮。● 功效：食指属于大肠经，此法能... 阅45 转0 评0 公众公开 18-04-13 00:53 |
