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酸枣仁，胜过安眠药。生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚！生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁。酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。酸枣仁，给心神盖房子。酸枣仁的安眠作用不像西药，不是直接抑制神经系统的兴奋性，而是给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来，让... 阅27 转0 评0 公众公开 19-06-20 10:47 |
每天早晨喝一杯黄芪水好处多, 中医: 用3种方法喝养生效果翻倍。1、黄芪养生吃法：黄芪泡水喝。民间有“常喝黄芪水，防病保健康”这样的说法，对身体虚弱容易发烧感冒的人群，可以在换季阶段喝一些黄芪水，提高身体免疫力。2、黄芪养生吃法：黄芪牛肉汤。黄芪牛肉汤的做法也并不复杂，先按照正常的步骤处理牛肉、撇掉牛肉中的血沫，开始炖牛肉后... 阅16 转0 评0 公众公开 18-08-20 01:22 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床... 阅5 转0 评0 公众公开 18-04-14 14:56 |
《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，不妨煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。偏方：一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血... 阅11 转0 评0 公众公开 18-04-12 13:33 |
抗氧化成分有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。研究表明，预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素等抗氧化物质的摄取，能扫除体内自由基，预防老年痴呆。当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用，并保护视力，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降... 阅8 转0 评0 公众公开 18-04-10 13:18 |
用法：西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兑水喝即可，建议最好饭后服用，医师认为，这两款中药材可同一天服用，隔开时段吃就行。三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。用法：三七粉50克、西洋参粉50克即可，两... 阅10 转0 评0 公众公开 18-04-09 00:26 |
早餐吃鸡蛋六个益处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。有研究显示，与早餐以... 阅17 转0 评0 公众公开 18-04-09 00:23 |
《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，不妨煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。偏方：一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血... 阅14 转0 评0 公众公开 18-03-17 17:19 |
抗氧化成分有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。研究表明，预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素等抗氧化物质的摄取，能扫除体内自由基，预防老年痴呆。当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用，并保护视力，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降... 阅9 转0 评0 公众公开 18-03-17 17:11 |
