营养师小霞老师 IP属地:吉林

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为何脑梗越来越多?脑梗,医学上又叫缺血性脑卒中,通俗地讲,其实就是脑血管堵死了,无法供血、供氧。经常吃糕点甜食,会造成体内的脂肪堆积,情况比较严重的话,还有可能会导致动脉血管粥样硬化以及血管里面斑块的形,斑块一旦流进人体的脑部血管里面就有可能会导致脑梗。预防脑梗,养护脑血管,注意做好4件事。手的运动可对大脑皮层运动区产...
不论男女,一旦“睡前”有四个习惯,脑梗十有八九会上门,莫忽视。预防脑梗,远离三种食物:一旦人体长期摄入胆固醇过多,难以代谢出去以后就会附着在血管壁上,慢慢的会形成斑块,引发血栓,堵塞血管,增加患上急性心梗、脑梗的几率。如继续摄入高糖分食物,血管会进一步受到损害,从而引发脑梗。并且增加摄入α-亚麻酸,还可以起到血管清道夫...
睡觉出现4种迹象,脑梗来了,医生:不想常年吃药,少做这4件事!而脑梗不是突然发生的,提前发现脑梗的信号,可大大降低脑梗的发病率。"睡觉"有4种迹象,脑梗来了,最好检查一下脑CT!预防脑梗,也要适当的补充:EPA被称为"血管清道夫",有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂...
脑梗都是“吃”出来的,这四种东西常碰,血管可能就要堵死了!事实上,脑梗的发生往往与饮食脱不了干系。脑梗都是"吃"出来的,这四种东西常碰,血管可能就要堵死了:一旦长期的摄入,或者是经常的摄入这类高胆固醇的食物,人体在无法全部代谢出去的情况下,就会附着于血管壁上,形成斑块和血栓,造成脑梗。因为在酒精进入身体以后,...
终于找到脑梗的“元凶”了,医生直言:做好一件事,脑梗与你无缘。清血管,防硬化,避脑梗,坚持做好4件事!α-亚麻酸,可清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。长期的血压升高,导致血管内壁损伤,血管失去弹性,形成动脉粥样硬化,并且血压的波动大,很容易发生脑梗死。血液中的胆固醇,甘油三酯升高,导致血管斑块...
脑梗“祸根”:不仅烟酒,这4种食物总往嘴里塞,血管会“堵死”脑梗的“祸根”,不仅仅是烟酒,这4种食物总往嘴里塞,血管会“堵死”胆固醇摄入过多,会变成低密度脂蛋白胆固醇,也就是常说的“坏胆固醇”,易聚集堆积在血管壁上,形成稳定性“斑块”,使血管变窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。糖分摄入过多,会扰...
#血管#久坐时,第一个姿势几乎保持不动,长期如此,易导致血液循环减慢,使血液中垃圾和毒素堆积在血管内,吸附在血管壁上,增加血管堵塞的风险,引发脑梗。对高血压者,血管内垃圾增多,血管容易毒素,会使血液粘稠,易形成血管内斑块,严重可堵塞血管。预防脑梗,养好血管,做好4件事:反式脂肪酸会增加血管动脉粥样硬化,升高低密度脂蛋白胆...
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