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4习惯做越多，体内寒气越重！体寒生百病，生活中这4个习惯，会加重体内寒气：特别是对于女性来说，身体本就阴气较重，还经常吃生冷的食物或冷饮的话，寒气极其容易入侵到体内，存留在人体损害身体健康。天气越来越热，大部分人会吃冷饮，待在空调屋内，这样会加重体内寒气，身体慢慢的就会变成一个"冰窖"。体内寒气较重，就会导致阳... 阅180 转7 评0 公众公开 20-07-19 13:47 |
小暑至，重在健脾，少吃2物、常按3穴，做好3事，安稳过夏。1，生冷食物。饭后，如果吃生冷食物，会使胃黏膜血管收缩，消化腺分泌减少，从而影响胃的消化，易引起饱胀，消化不良。小暑时节，要多喝水，天气炎热，体内水分流失量比较大，如果不能及时补充水分，容易导致身体缺水，影响身体健康。对患有血管疾病的人，更应及时补充水分，重视早上... 阅39 转0 评0 公众公开 20-07-07 08:39 |
夏季天热，出汗多，常喝“3水”，解暑又开胃，帮你轻松过一夏。夏季常喝"3水"，解暑又开胃，帮你轻松过一夏！2，绿豆汤。绿豆，清热之功在"皮"，解毒之功在"肉"，所以古人云：夏日一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方。②绿豆淘洗干净后放入锅中，加入适量水，大火煮开后，转小火炖，大约15分钟左右煮烂就可以了。最好选... 阅89 转0 评0 公众公开 20-06-12 16:01 |
中医认为，寒气具有阴冷、凝结、阻滞等作用，是万病之源。中医认为“头为诸阳之汇”，是人体内阳气最旺盛的地方，如果头部着凉，很容易使寒气侵入体内，诱发“热伤风”。三伏天艾灸是“冬病夏治”最好的方法。中医认为“寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华”。蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白主要包括豆类及豆制... 阅116 转11 评0 公众公开 19-07-26 09:29 |
今日春分，忌做一事，多喝二茶，预防三种疾病，全年更健康！今日，就是春分时节。1、蒲公英黄桂花茶：消炎、排毒。尤其是蒲公英的叶子，对各种炎症类疾病均有效果，清肝利胆效果尤佳。这个时候的绿茶，叶芽肥硕，叶片柔软，尤其是春分前后绿茶，更是富含各种营养物质，有很好的清火、醒脑等功效。今日春分，预防三种疾病，全年更健康！一、春季... 阅14 转0 评0 公众公开 19-03-21 11:22 |
明日春分，多吃3种春菜，防2种疾病，做好“3个字”，全年少生病。现在的“春菜”，衍生为“春季时令菜”，春分时节，多吃点时令菜，对于身体健康十分有好处。因此，在春分时节，要注意排湿气，健脾胃。葛根，归脾胃经，能够起到调理脾胃的作用，如果湿气重常会有腹泻，葛根能够帮助治疗脾虚，缓解拉肚子的症状。酸味入肝，其性收敛，若春分时节... 阅31 转0 评0 公众公开 19-03-21 09:16 |
肝火旺，是中医里面的一个名词，更有“肝火一烧，百痛难熬”之说。《病因脉治》记载，肝火不得卧，指肝火侵扰，所致的失眠。中医讲，蒲公英，入肝胃二经，擅长排肝毒，降肝火，凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英来改善。所以，用芹菜煮粥，也可以帮助平肝清热、泄肝火。太冲穴，是肝经上最重要的... 阅64 转0 评0 公众公开 19-03-09 08:42 |
惊蛰时节，食二芽。荠菜，可护肝名目，利尿消肿，惊蛰时节，重点就是要养肝。用春季的野菜，黄花地丁的根茎，洗净，切段，炒制成茶，泡水喝，可以排肝毒，提高肝脏解毒能力。肝脏，是人体最大的解毒器官，肝脏健康，肝功能正常，才能保证机体的良好解毒排毒。黄花地丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，此外，还有利尿散结之效，可以帮... 阅28 转0 评0 公众公开 19-03-06 09:57 |
“惊蛰吃了梨，一年都精神”，惊蛰时节，有吃梨的习俗。惊蛰日，驱虫、除虫、吃虫的习俗，起源非常古老。惊蛰时节，必吃“三菜”，助阳气生发。初春时节，韭菜品质最佳，所以，在惊蛰时候，吃点韭菜，是不错选择。荠菜，是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。常吃荠菜可护肝，能够名目，春季养肝，所以，荠菜是不错的选择。... 阅14 转0 评0 公众公开 19-03-05 15:23 |
霜降将至，防4病，记住“二茶、三果、四动作”，为过冬打好基础。研究证实，蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效。“三果”：栗子、苹果、白果。白果，就是银杏果，性平，有抑菌杀菌、敛肺气、定喘咳的作用。“四动作”：搓揉迎香穴、练“呬”字功、叩肺俞穴、主动咳嗽。练习“呬... 阅19 转0 评0 公众公开 19-03-01 11:44 |
