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龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品。龙眼肉粥。龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。龙眼枸杞粥。龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。龙眼肉洗净,备用;砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟后,再加龙眼肉、枸杞、红枣,煮成稀粥即可。具有养心、...
瑜伽天天见的主页“我妈妈比你妈妈长得好看!”专家分析孩子的自信68%来自于父母的形象,所以宝妈们千万不要以带孩子为借口,不学习,不工作,放弃形象,这不是孩子想要的“妈妈”……???妈妈是孩子最好的榜样请努力精致!
“新生代老人”更追求时尚!其实,是这群“新生代老人”积极把乐退族推向了时尚舞台中心的位置。乐退族平台,不仅仅因为这些“新生代老人”的参与,还因为乐退族打造了一支拥有一流资质的的时尚教师队伍,每年线下培训中老年时尚模特近千人。越来越多的“新生代老人”正加入乐退族的时尚队伍。乐退族需要更多时尚老师加入我们,主要是模特,美...
《哥有老婆》简谱学唱,人声示范,轻松学简谱,唱歌更容易。
唯有运动,治愈一切人生。坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动,锻造你的身材。她说:“最重要的还是心态要好,要运动,我觉得是舞蹈让我保养的这么好。”运动,应该是世界上成本最低的自我升值方式了。都说岁月不饶人,但岁月其实也会悄悄善待那些坚持运动的人,给他们强健的身躯、饱满的精神、敏锐的思维。5. 运动...
该动作可促进眼周血液循环,起到明目、醒脑作用。两手手掌放在腰部,上下按摩300次。按摩肚脐双手叠加一起放在小腹部,以肚脐为圆心,先顺时针旋转,后逆时针旋转300次。擦内肾用双手掌心摩擦肾脏所在的位置,把两肾擦热,每天擦肾300下,有助于补肾气,对肾虚效果显著。擦涌泉晚上洗脚时候在涌泉穴位置擦80下,可以益精壮阳,助睡眠。腹腔内柔...
【美托洛尔(倍他乐克)平片和缓释片怎样替换?】美托洛尔(倍他乐克)平片一般是每片25 mg(也有50 mg、甚至100 mg 1片的,不过比较少),缓释片每片47.5 mg。缓释片的47.5 mg就相当于平片的50 mg。需要撤药时,如果是服的美托洛尔(倍他乐克)缓释片,那就在缓释片减到23.75 mg(可以分割的最小剂量)时,改为普通的平片25 mg,这样可以继续...
脾胃不好,想给孩子健脾,这4个穴位可以天天推拿。为什么脾胃对于孩子如此重要呢?小儿生长发育所需要的一切营养物质,都需要脾胃化生的气血供应,但小孩子先天肠胃娇嫩,消化力弱,功能不足,又因生长发育快,所需营养物质多,所以小儿脾胃运化水谷的负荷相对较大。喂养不当,就容易引起脾胃功能紊乱,导致呕吐、腹泻、厌食、疳证等脾胃病发生...
1 释放荷尔蒙 美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究,他表示:“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。” 研究人员已经证明,人们在唱歌时大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。2 增强免疫功能 除了让人精神愉快之外,唱歌还能增强人体的免疫功能。研究人员证明,人们...
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