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| 共 84 篇文章 |
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以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。此拍手法的好处是手上六条经脉-- 手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经都刺激到了。★五、手掌拍手臂。1、手厥阴心包经上有9个穴位，这条经脉直接关系着心脏的健康，此... 阅93 转1 评0 公众公开 21-09-24 06:37 |
泡脚水最好在40最适宜，水量要没过脚踝，因为脚踝是血液在脚部流动的重要关口，脚踝的血热了，人体的整个血液循环才会加速，这样才会有很好的舒通经络的效果。人体有十二条经脉，其中就有六条经脉在脚上循行，肾经起于脚心涌泉穴，泡泡脚能帮助养肾。全球公认的18个延寿秘诀。根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。腹部居于... 阅95 转1 评0 公众公开 20-12-07 12:10 |
肚脐大说明肾气足，圆说明脾胃之气足，深则说明心气足。简易脐疗法，保健养生肚脐是全身皮肤最薄的地方，透药性很好，我国历史上最长寿的养生学家——活了140多岁的彭祖，有一个养生方法就是换季时将药物放在肚脐上做艾灸，脐疗法也是至今中医仍常用于临床治病保健的方法。鸡蛋不用剥皮，直接用刀切两半，稍微放凉一下，等鸡蛋冷却到可以接受的... 阅61 转0 评0 公众公开 20-08-18 17:34 |
十二时辰中，亥时是最养生的时间点。这是因为，亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三焦通百脉，不通就会生病。亥时三焦经旺。在亥时睡眠，百脉可休养生息，保持三焦运作，对身体十分有益。睡前1~2小时不要再进行跑步、打球、跳舞等剧... 阅44 转1 评0 公众公开 20-02-28 07:15 |
全国名中医——白长川的养生健脾方法【消食散 】脾阴虚胃有饱胀感的人：尤其饭后，伴有腹胀，大便不畅，脾阴虚，脾不运化造成；【7步呼吸法】白长川：走7步吸一口气，走7步吐一口气，舌抵上颚（大量消化酶 咽气吞津）诀窍：逐步增加一吸一呼的步数，由7步到8步到9步……蹲马步、支沟穴：正常要求，蹲马步时，两脚分开需与肩同宽，老年人可以两... 阅434 转5 评0 公众公开 19-11-28 19:47 |
《蚩尤传》的上述叙述给后世留下了一段公案：蚩尤是否就是炎帝？当炎帝氏族部落归顺黄帝氏族部落并由此组成炎黄氏族部落联盟以后，作为炎帝氏族部落的后裔及炎黄氏族部落联盟的一个中成员，从职业上来说也好，从职务上说也好，蚩尤从事于炎帝相同的工作，这也是正常的现象。当蚩尤与黄帝交恶的时候，蚩尤秉承氏族部落的传统以火攻黄帝，与黄帝... 阅108 转4 评0 公众公开 19-11-28 11:56 |
老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。祸从口出，病由心生。宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三... 阅250 转49 评0 公众公开 19-10-20 10:39 |
祛寒湿，通经络，养五脏……中医讲“寒生百病，应以热治寒”，三伏天是人体气血最旺盛的时期，若此时利用艾灸来加强阳气，则可以使机体最大限度利用夏季阳气充盛之时顺势而治，达到扶正祛邪的治疗目的。中医认为，三伏艾灸，是集“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，可固本扶正，祛除体内寒湿，打通瘀阻经络，彻底改善寒湿体质。灸法... 阅60 转2 评0 公众公开 19-07-19 07:37 |
这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心、记住，一定要用手心拍打。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。每天手心拍脚心一次，居然拍掉100多种病！手心拍脚心，能拍掉127种疾病！手心拍脚心，主要就是... 阅37 转1 评0 公众公开 19-06-25 07:10 |
