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古文里的中医丨程钟龄：保生四要。I导读：清代大医程钟龄在《医学心悟》首创“八法”而著称于世，所载诸多验方，如启膈散、治痢散、止嗽散、消瘰丸等，三百多年来屡试不爽。作者简介：程钟龄（1662—1735），原字龄，亦名国彭，清代名医，代表作《医学心悟》。书籍简介：《医学心悟》综合性医书。程国彭撰于1732年。寒则伤荣，风则伤卫。君子持... 阅14 转0 评0 公众公开 22-10-14 13:46 |
夏天“无病三分虚”，学会这套养心和血操，安然度夏！01第一式：拍打关节姿势：两脚分开，同肩宽，身直。动作：右手掌轻拍左肩关节，左手掌轻拍右肩关节，往后拍打腰两侧关节，往下拍打膝关节。02第二式：转动关节①上肢关节转动。右脚站稳，右手垂直，掌心向内，左脚离地寸许，前后摆动，左手臂伸直，掌心向内，随脚一起摆动16次，左脚站稳，... 阅40 转3 评0 公众公开 20-06-22 15:05 |
用这三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓衰老，58岁像28岁！远志5克，益智仁5克，伸筋草5克。最后一味药材是解决老年人腿脚不灵的筋缩问题，它能让人腿脚灵便。远志既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。性温，味辛，入脾、肾经。伸筋草还具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，有一定的降压作用，是一味主治... 阅17 转2 评0 公众公开 20-03-12 08:12 |
病后如何调理可抗衰延寿？〔康复措施〕前人经验：人复不可绝阴阳（阴阳，指男女房事），阴阳不交，则坐致壅阏之病，故幽闭怨旷，多病而不寿；因大病久病后，老年人的先天肾气已现偏衰，必须后天水谷精微来补养，是故病后康复必须强调补脾益胃，若脾胃不健，后天生化乏源，更易引起病后复衰，折年损寿。吐气六，即默念吹、呼、唏、呵、嘘、呬六... 阅25 转1 评0 公众公开 20-01-09 16:07 |
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。未时：13：00——15：00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。对于肾功能... 阅26 转4 评0 公众公开 19-11-16 08:25 |
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。补肾气。肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不... 阅22 转2 评0 公众公开 19-11-12 09:00 |
《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。木曰曲直，而筋主屈伸，人体关节的屈伸、肢体的运动，关键在于筋之弛张而形成的屈伸，类同“木日... 阅977 转4 评0 公众公开 19-11-07 07:55 |
饮食有节,食不兼味，断盐可有效缓解哮喘我常接触脏器衰竭和晚期癌症的病人。1、盐真的那么有害吗？每当我把禁盐的建议告诉病人的时候，病人会说，我和家人朋友一起吃饭，禁盐很难做到，哪怕我自己有养生观念，但不能强迫家人跟我一样的不吃盐。北京市政府常告诫公众要少吃盐，倡导低盐饮食，经常会看到有工作人员在街上给民众发一些小勺，就是... 阅62 转2 评0 公众公开 19-10-09 08:17 |
中医眼中的病有几个阶段，第一个阶段是“神”病。神病严重了，形神分离，心口不一，表里冲突，你跟自己不在一起了，言不由衷，甚至喜怒哀乐发不出来，或者发之太过。一切病先是“神”病。中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。岐伯回答：“针石，道也。精神不进，志意不治，故病不可愈。今精坏神去，荣卫不可... 阅28 转1 评0 公众公开 19-09-26 15:46 |
人的能量运行都有规律。其中有一种，他能通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人，那么他的能量图在相应的位置就会有缺口，这说明，现代仪器已经能够测出人的能量了。自然能量是大补。天地之间的自然能量是大补，它远远超过什么鹿茸啊、人参啊、几万块的野山参，你有这几万块钱买野山参，不... 阅20 转1 评0 公众公开 19-09-10 10:42 |
