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当尾闾练到第四步,尾闾会转时,丹田气就听使唤了,尾闾一动全身气就动了。松腰垂尾闾是练站庄的,练动功时,开始都有往下垂尾闾的意思。人直立着做垂尾闾时,两脚平行分开与肩等宽成一直线,这时尾闾骨差不多是跟两脚跟平着的,而两腿往下一曲,尾闾骨往后靠去了,锤便靠后了,与两脚跟形成了等边三角形。蹲的越往下,尾闾骨越往后去,功夫再... 阅23 转0 评0 公众公开 19-05-02 13:41 |
7、顺力逆行:手往后拉,力量就出去得远,手往前指,力量则往后来。11、多面螺旋:全身各部位稍一动作,都有螺旋力,这种力的形成原因是:在随便动作时,全身各大小关节,都要有支撑力,所有部位形成钝形三角,此时力欲膨胀又欲收敛,因而全身各部都起了螺旋力,连腿下也应如此这种力如同电力一样,使人碰上就被弹出很远,在用这种力时,全身一... 阅16 转0 评0 公众公开 19-03-24 16:50 |