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16个基础瑜伽体式“效果图”，初学者练对很重要。俯卧在垫面上，双腿并拢双手放在胸部的两侧吸气，延展脊柱，双腿向后延展呼气，抬起头部，打开胸腔脊柱向前向上延展双手推地，直到腹部微微离开垫面髋部依然保持在垫面上初学者可以微微屈手肘保持5-8个呼吸。双腿伸直坐立在垫面上身体微微向后倾斜双手放在身体的后侧，手臂垂直垫面吸气延展脊柱... 阅15 转0 评0 公众公开 20-11-04 17:09 |
你是阳气不足，还是阳气不通？一、阳气不足。阳气不足的人，天生阳气亏虚，或是过食生冷，露的太多，损伤了阳气，让温煦的力量减弱：踏步摇头生阳气。想要补益人体的阳气，就要多刺激身体阳气最足的经脉。气为血之帅，血为气之母，末梢的气血供应充足，方能得到滋养，手脚才能温暖起来。会阴往上提，气就能往上升，配合着百会上领，这样上下气... 阅1 转0 评0 公众公开 19-11-12 16:09 |
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。4、早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱... 阅6 转0 评0 公众公开 19-11-03 23:38 |
刚性系统，通俗来讲是指需要安装龙骨架和种植槽的结构，而这些结构给原建筑墙面带来明显的额外荷载，而“柔性”因为无需安装骨架，从而极大的降低了墙面荷载，从而不影响外观厚度，节约占地面积，成本也更低，但是植物单一，有损坏建筑的可能。这一工艺是首先在做好防水处理的墙面上直接铺设软性植物生长载体，比如毛毡、椰丝纤维、无纺布等，... 阅252 转3 评0 公众公开 19-10-30 13:17 |
地面、吊顶、墙面工程三维节点做法，施工工艺详解。木地板+门槛石+地砖工艺三维示意图。木饰面与钢结构圆柱相接三维图示意图。纸面石膏板与钢结构圆柱相接三维图示意图。石材与混凝土墙相接三维示意图。9.石材与墙体之间填充水泥砂浆，即灌浆。陶瓷马赛克隔墙工艺做法三维示意图。加气块墙石材干挂三维示意图。艺术玻璃与墙面相接做法三维示意... 阅6 转0 评0 公众公开 19-10-26 10:29 |
