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器官排毒都是假的。国产版生物钟列了一个详细的“器官工作时间表”，比如“晚上9-11点为免疫系统排毒时间，此段时间应安静或听音乐”，但实际上免疫系统是24小时工作的，如果免疫系统每天只工作三个小时，再加上中国人2016年平均入睡时间为23：32的现状，那中国人早该在病毒感染中死光了。生物钟实际上受到授时因子的影响，授时因子是一种外部... 阅888 转37 评0 公众公开 17-11-13 16:38 |
不仅是VB12，少肉或者无肉的饮食中，缺乏铁、锌、钙和多种脂溶性维生素，这些对于孩子们的影响可能是深远的。这种中庸的、波澜不惊的、很多人都快听腻的指南，在这个鼓吹“只有偏执狂才能生存”的网络时代往往会埋没在其他小众而出格的饮食法中，比如劝人不要杀生放弃吃肉的素食主义，劝人不要吃任何含有麦麸成分的无麸质饮食，劝人不吃淀粉肉... 阅84 转3 评0 公众公开 17-11-07 19:43 |
实际上起疗效作用的是解热镇痛药对乙酰氨基酚和抗过敏药马来酸氯苯那敏。马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚等抗病毒药物能抑制流感病毒的神经氨酸酶的活性，阻止流感病毒在体内的传播，如果在流感症状出现的早期使用这种药物，可以缩短流感病程大约2天并减轻症状。根据维C银翘片的成分配方，每片维C银翘片中对乙酰氨基酚的含量为105mg，对乙酰氨基... 阅27 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:42 |
一定要从鸡蛋里面找一些缺陷的话，胆固醇和饱和脂肪是鸡蛋一直被诟病的两大槽点。为了避免这个风险，食用鸡蛋前一定要作熟，手接触鸡蛋后一定要洗手，打鸡蛋的时候不要把碎鸡蛋壳掉进鸡蛋里。考虑到台湾同胞对茶叶蛋的偏好和偏见，这里顺便提示一下这些同胞：一枚茶叶蛋虽然营养与普通鸡蛋一样丰富，还兼有茶叶的清香，但是每个茶蛋的钠含量约3... 阅15 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:41 |
一项2012年在中国六个城市（济南、青岛、福州、广州、北京、天津）针对4175名18-45岁女性的问卷调查发现，947名女性（21.1%）符合经前综合征（PMS）的诊断标准，她们的症状包括：不知所措、四肢肿胀、头疼、焦虑、发怒、腹部肿胀、抑郁、胸部触痛、情绪不稳定，发生率从高到低依次升高，其中情绪不稳定的出现概率为91.21%。Premenstrual syndro... 阅12 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:40 |
阑尾到底要不要割。阑尾是什么？由于阑尾一端锁闭，另一端与盲肠连接，再加上阑尾千差万别的姿态，会有细菌和食物残渣不小心掉入阑尾中，而阑尾自身无法排出，就会引起发炎、感染甚至穿孔的各类阑尾炎。被误解的阑尾。本来嘛，阑尾，其实就是肠道细菌的家。更深入的研究发现，阑尾的生物膜中包含有免疫T细胞和B细胞，它们可以帮助产生87.3％的... 阅44 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:38 |
真正维生素摄入不足，需要额外补充维生素的低收入人群，反而没有意识更没有经济能力购买和服用维生素补充剂。1）没有证据显示维生素补充剂能降低死亡率，同时维生素补充剂也不能预防心血管疾病或者癌症。按照中华营养学会的推荐，成年人每天推荐摄入维生素C 100mg，维生素D 5ug，维生素E 14mg，维生素K 120ug，维生素B1 1.3mg（女）/1.4mg(男)... 阅3 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:38 |
哪些人更容易得痔疮。美国国家疾控中心（NCHS）与1992年调查的数据显示美国痔疮发病率为30%。根据对中国多省的肛肠病调查，膳食结构中缺乏蔬菜和水果的人群，痔疮平均发病率在60%左右浮动。同时这份调查页显示，以色列厕所阅读者患痔疮的几率比上厕所上的很纯粹的人提高了5.4%；痔疮仿佛是上帝鞭笞人类不断进步的马鞭，总在人们得意洋洋的时候... 阅43 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:36 |
什么是马兜铃酸？含马兜铃酸的药材，关木通（右）。马兜铃酸的中草药会在服用者的身体里留下鲜明的细胞诱变痕迹，所以当台湾学者找来98个台湾肝癌病人的肿瘤组织后，他们发现其中76个（高达78%）病人的基因突变特征和马兜铃酸导致的基因突变特征一致，也就是马兜铃酸暴露。主要原因就是关木通中含有马兜铃酸，马兜铃酸没有所谓的安全剂量，摄入... 阅4 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:35 |
跑步，是我国群众参与度最高的运动项目。最佳的跑步训练频率。知道了跑步有很多益处，但是又不建议跑得过多，那普通人选择什么样的跑步训练频率最好呢？最佳的跑步训练频率，通常在2-6次每周，具体需要个体化分析。跑步达人，甚至在备战马拉松“破4”甚至“破3”的跑者，每周的训练频率，可能就需要4-6次了。水平介于新手和达人之间的跑者，最... 阅1 转0 评0 公众公开 17-11-07 19:33 |
