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今日头条。
3D动漫版二十四式太极拳,人人可学会。太极拳,是以我国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。6手挥琵琶。11云手。24十字手。
江湖少见的太极拳散手,老拳师演练独门绝技,太极奥妙尽在此中!
一首动感舞曲《曼丽》超级好听。
腿部爆发力训练,练俩月双腿像野马般有劲!
睡前4个动作,消耗掉当天多余脂肪,瘦肚子专用。
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有人这么打你,教你一招制敌!
脑干颈椎受击型;而经过军事格斗训练的砍掌或砸拳攻击后脑即可达到间谍或军事题材电影里的效果(注意是军事题材电影,不是体育题材电影)。3,颈动脉窦受击致晕。比如砍掌击打颈动脉窦或用大力指压颈动脉窦。而面部静脉血液的回流,多要经过面深静脉及眼内眦静脉进入颅内海绵窦。因而,面三角区破损,外界细菌极易通过面部静脉,向整个头、面部...
全方位讲解自由泳划水和打腿技巧。但当你自由泳时腿往下沉,腿打不起来,划水不到位,你是不是经常也有这样的疑问呢?第一步、先应该先练习打腿,打腿是很讲究的,最开始埋头打腿到抬头打腿,要特别注意。第二步、打腿换气第三步、打腿单臂划水加换气,边打腿边换气,一只手抓住浮板,一只手放在你大腿旁边,转头换气。第四步、整个配合打腿,划...
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