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柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改。相信很多人都会说，中国人最爱吃油和糖，炒菜的时候往往会放很多油，平时特别爱吃高糖制作的食物，包括碳酸饮料，各种甜品，各种高糖的甜品。在15项可导致死亡率增加的不良饮食习惯中，造成全球上千万人死亡的错误饮食习惯，竟然不是大家所认为的油脂和糖吃太多，而是高钠饮食... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 12:40 |
据流行病学调查数据显示：社区老年人肌少症患病率可达8.9%—38.8%，且随着年龄的增长患病率会不断增加，80岁以上老年人肌少症患病率甚至可高达67.1%，男性患病率要比女性更高。肌少症会导致老年人的生活质量降低，导致老年人更容易摔倒、骨折，甚至被死亡盯上。据《中国老年人营养与健康报告》数据显示：年龄在60岁以上的老年人肌肉流失可达30%... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-23 17:14 |
胡萝卜那些不为人知的健康真相！在这项研究中，研究人员荟萃分析了198项符合条件的研究，共纳入138917例癌症病例和4707643名参与者，通过食物频率问卷形式收集了胡萝卜摄入量，分析了胡萝卜摄入量、α-胡萝卜素血浆浓度与癌症发病率之间的关系。用压力锅炖胡萝卜，能够减少胡萝卜与空气的接触，还能够更好地提高胡萝卜素的利用率。胡萝卜虽然和... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 12:38 |
北医三院专家：老年人秋冬做好三件事，保护呼吸道，减少肺炎发生。老年肺炎。沈院长说，在呼吸ICU里收治的，大多都是重症肺炎的老年病人。1、老年肺炎的不典型症状。老年人一旦患上肺炎，治疗难度大，死亡率高。沈院长说，在老年肺炎的群体中，有很大一部分是吸入性肺炎。免疫力差的老年人，可能会不知不觉间吸入霉菌，患上真菌性肺炎。这些细... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-25 11:06 |
2022“新血压标准”公布，不再是120/80mmHg，血压或许并不高。假如发现自己经常出现头晕头痛的症状也要小心，是否是血压升高导致的，随着血压不断升高，颅内血压也会不断增加，从而刺激血管痉挛，出现头晕头痛的症状。2022“新血压标准”公布，不再是120/80mmHg，或许你的血压并不高。如果我们在测量血压时，发现血压并没有超过这个数值，也就... 阅1 转1 评0 公众公开 23-11-28 12:38 |
老年痴呆的“祸根”被揪出，若有这3个吃饭习惯，劝你早点改正。《神经学》杂志上曾发表过相关研究，研究人员对1.5万余名受试者的数据进行了调查，分析受试者生命历程中的心血管风险因素暴露情况，通过3MS检测、DSST测试评估受试者的认知情况。研究人员以问卷形式的调查收集受试者的年龄、BMI、血糖、血脂、种族等信息，并统计过去一年时间里受... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-15 10:39 |
白内障是指晶状体浑浊，进行白内障手术就是将浑浊的晶状体取出，然后植入透明的人工晶体，这样才能恢复视力。第七，这种情况就是眼底出血，需要立刻使用眼药水。第八，眼底出血患者如果血自行吸收了就说明病变已经痊愈，不需要再进行检查。第十，糖尿病患者只要感觉视力没有下降，就说明眼底没有问题。如果病变发生在黄斑区以外，可能不会影响... 阅5 转1 评0 公众公开 23-10-08 17:10 |
十大健康食品已公布，大蒜只排第九位，第一名家家都有！大蒜是药食同源的食物，经常食用对人体健康有一定的好处，但注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。大白菜的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。纳豆由黄豆通过纳豆菌发酵制成，发酵过程产生了多种生理活性物质，富含纳... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-16 20:56 |
一、老年人肌肉流失的速度。肌少症是一种常见的老年疾病，也称为肌肉衰减综合征或骨骼肌流失，其主要特征是肌肉质量和肌肉力量的减少。而“肌少症”患者往往也伴随骨质疏松的问题，因此，建议老年人在保证日常饮食营养充足外，额外补充钙剂和维生素D制剂，可以更好地满足老年人的骨骼健康需求，减少骨质疏松症的发生，并提高生活质量。定期锻炼... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-16 20:51 |
老年人不宜常吃的10种食品，你知道吗？腌渍类食品一般含盐量高，维生素甚低（维生素在脂制过程中，大多被破坏），不适宜老年人经常食用。尤其是一些卫生设备差、操作不正规的食品加工厂所生产的腌渍食品，很容易被病原微生物污染，老年人肠道抵抗力减弱，常吃这类食品，容易引起胃肠道疾病。这类食品普遍含盐量极高，如将这类食品经常摆上老年... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-16 20:50 |
