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这种沟通，和前面说的，将对方当做敌人一样，也是杀伤力极强的一种沟通方法。一个人是否具备，满足对方沟通需求的能力，不属于道理和道德的范畴，更是人的能力问题。让对方好好把话说完，不因为对方和你不一致而粗暴的嘲笑打击，才是一个人强大的体现。如果一个人在亲密关系里从来不会正面沟通，不懂好好说话，开口只会伤人，显然对方很难从这... 阅2172 转45 评0 公众公开 18-08-13 14:21 |
我们都是生物有机体，情绪、情感代表着我们的需求信号，所以，你在多大程度上了解自己的情绪、情感，多大程度上能解读自己的情绪情感，你就能在多大程度上了解你自己。第一，加强对自己情绪、情感的觉察和了解。一个人的情绪、情感就是他本身，情绪、情感不是坏的东西，不是需要被排斥的压抑的东西，相反，它们是你积极的可以信赖的伙伴，它们... 阅64 转1 评0 公众公开 17-10-02 00:10 |
这类家长往往把孩子看的太简单，他们以为孩子只要吃的好穿的好，物质条件提供的好好的，孩子就会发育成长得很好。他们日常生活中根本不关注孩子的内心，当孩子有情绪或者感受时，这些家长往往置之不理，或者否定孩子情绪、感受的存在。（2）父母否定孩子的感受。我们都是生物有机体，情绪、情感代表着我们的需求信号，所以，你在多大程度上了解... 阅39 转1 评0 公众公开 17-09-29 13:39 |
寻找你的D位置。她提出人在心理上有两个特殊的位置：一个是PS位置 （Paranoid-Schizoid Position），即偏执-分裂位置；我的督导跟我说，可以把PS位理解为Photoshop，就是说在这个位置上，你会把“痛苦的真相”PS（美化）成你可以接受的样子。你必须陪伴来访者，和他一起在适当的时候离开美化过的PS位置，起身走向D位置。ta的孤独、ta的哀伤、ta... 阅880 转7 评0 公众公开 17-06-21 13:23 |
另一方面，当我去学校、幼儿园做观察时，也注意到一些可能是抑郁症的孩子，被误诊为「特殊需求儿童」。在慢慢和这个孩子接触几次后，我通过游戏等方式、去帮助孩子释放内心的恐惧，释放一种压力，甚至是一些攻击性的时候，这个孩子突然变了一个人。除此之外，抑郁症的孩子，还很容易被误解成「特殊需求儿童」。一方面让很多人意识到了什么是抑... 阅52 转2 评0 公众公开 17-06-02 13:42 |
第一次承认恨父母，我哭了。当回溯起自己的焦虑与过去经验的关系，莉莉谈到了与父亲的回忆：而这样的经验世界，和莉莉早期与父亲的经验世界不无关系。莉莉在创伤修复过程中，一遍一遍地告诉自己：这不是我们的问题，这是一件关于他（父亲）的事。即莉莉父亲的情绪失控，是父亲的性格和人格的一部分，而不是莉莉的问题。在莉莉的故事中，她有一... 阅67 转0 评0 公众公开 17-05-30 22:16 |
互相忌惮，才是最稳的关系。很多人认为，最好的关系是亲密无间，彼此可以无话不说，肆意跟对方分享自己的喜怒哀乐，而不小心做了什么出格的事儿也从来都无需担心对方生气。人们都在向往这样的关系，也在寻找这样的关系，然而却也经常因为自以为找到了这样的关系，而丢了一段本可以变得很珍贵的关系。什么时候你意识到，其实你很容易就会失去对... 阅436 转16 评0 公众公开 17-03-12 17:27 |
没主见的孩子，是怎样培养出来的？如果你从没给过孩子做选择的权利，到头来，他长大了，就别怪孩子，没有主见，没有魄力，没有格局。我很喜欢他们对孩子学习热情的尊重，对孩子选择权的尊重——“外教好不好，孩子说了算”。这看似简单的口号背后，其实包含着对一个老师的要求，是除了拥有优质高等教育学历背景，丰富的教学和生活经验，更要懂... 阅78 转1 评0 公众公开 16-12-07 11:29 |
脾气差，其实就是自私。如果两个人有了矛盾，那个脾气差的人，往往都是不能忍耐不会包容自控能力差的人，他们总是想着通过发火来进行宣泄，完事了还会找一些借口，完全不顾虑别人的感受，这就是最可怕的自私。我想这一点，我们每个人都应该去反思，去改，不要再对着家人乱发脾气了，不能再这样自私下去了。所以啊，不要再觉着脾气差不是什么问... 阅22 转0 评0 公众公开 16-11-21 12:33 |
当自己过去生活的历史经验（原生家庭的生活基调）和现在生活的环境（亲朋好友的生命状态）已经制约了你的世界观人生观，当你把混乱充满焦灼纠结的生活状态当做生命的常态时，出去见见世面就变得很重要了。无论是象限③④都是把问题的责任推向外部因素，归因在象限②的人看似在找自己的原因，其实只是没有把责任推向某个具体的人，而是某种更庞... 阅68 转0 评0 公众公开 16-10-01 14:49 |
