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| 共 1130 篇文章 |
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《黄帝内经》：“阴阳之要，阳密乃固”，到底该如何理解？按照清代著名医家张志聪的观点，认为这是指出阳气在阴阳二气里的主导地位。如果这么来分析的话，阳气就像是体表的一张层保护罩，阳气旺盛，这个保护罩就质密而无缝隙可钻，外邪就无法侵袭机体。一旦阳气虚衰了，阳气的保护罩就会存在“漏气点”，外邪也会乘虚而入。中医都是将其看作阳... 阅1 转自新用户860... 公众公开 24-05-02 19:44 |
武当派绝学 武当三十六功2.武当虎爪功与混元一气桩功联为一脉。至两掌、臂与肩平时，双掌向左右分掌，成一字平肩势，掌心向下，指尖向外。柔骨功的主要练法有“前打躬”“后折柳”“左右按”“转环腿”“送食腿”“掏耳腿”“戴帽腿”“搔痒腿”“十字红”“反藏花”等。按其练习部位可以分为腰功、腿功、肩功、臂功四个部分。柔腿之法有“送食... 阅1 转自老阿更 公众公开 23-11-15 15:44 |
体温升高1度，免疫力翻倍，科学提高体温8个妙招。另外，年龄也对体温有影响，研究发现，平均体温会随着年龄的增长而下降，也就是说，老年人的平均体温可能更低。甲状腺功能减退是体温偏低颇为常见的一个原因，甲状腺素分泌不足，往往会减慢新陈代谢，出现疲劳、易感冒、体重轻微增加、体温降低等状况。有的人平均体温甚至在36℃以下，一般状况... 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 23-11-15 15:31 |
健康新概念：提高体温告别疾病健康新概念：提高体温告别疾病。经常看到一些朋友身体稍微不舒服就会吃药，有些低烧就开始吃退烧药，其实是不利于健康的，因为吃药尽管把病给治好了，也不发烧了，但却抑制了身体自我修复的过程，久而久之，身体的这种功能就会越来越减弱，遇到疾病则非要用药物来治疗不可了。3、书中所提到的根据自己的阴阳体质来... 阅1 转自师德量 公众公开 23-11-15 14:47 |
空腹革命。培养空腹力才能带来健康 为营养过剩所苦的现代人 人类原本并不怕空腹 可怕的内脏脂肪 代谢综合征是吃太多的结果 空腹力能提高免疫力 能减少每日卡路里总摄取量才有意义 吃完东西后并不会立刻有饱腹感 想吃多少就吃多少很难保持健康 身体的基础代谢量会随着年龄的增长而减少 有时不吃饭反而更有力量 不吃早餐，大脑照样可... 阅1 转自一叶小舟... 公众公开 23-08-15 16:27 |
日本名医说：一日两餐锻炼空腹力，修复DNA，让你的身体脱胎换骨。 阅1 转自先有康 公众公开 23-08-15 16:27 |
【桩功教程】真正祛病强身炼功夫，从老老实实站桩开始吧？！巧夺真元马步站桩功既是《内劲一指禅》练气养气的筑基功，也是培元内壮的最核心功法之一。关于该功法的历史渊源、功理医理？巧夺真元桩炼法。刚开始学习练功的桩友可以选择跟群内某一位老师学习，也可以通过仔细阅读《巧夺真元桩》的视频、动图及含具体练功方法的教程文章练习站桩，... 阅1 转自三忘一空 公众公开 23-07-03 15:08 |
桩，才出功。在上一篇文章中，介绍了站桩对人体的修复补漏功能，明白了通经络，醒丹田，壮肾气等在人体健康方面的重要作用。把双足的涌泉穴连一条线，使人体上半身最底端中心位置的会阴穴处于这条线的中间，会阴穴微提。经过TGF“筑基构架”、“胎息”、“丹田”等完整系统的训练，睾丸之气越来越充盈，当睾丸之气回归肾上腺，由肾上腺与肾脏的... 阅1 转自松静顺柔 公众公开 23-06-29 14:39 |
锻炼八极拳的核心爆发力：两仪站桩功，练法详解大全。两仪桩”功法口诀。八极拳桩功的好处是多样的，最基础且首先要学的桩功是两仪桩。两仪桩的另一大好处是锻炼八极拳的核心爆发力，即八极拳里需要用到的肌肉群的力量。这是因为拳法里的动作是生活中很少运用到的，一般人的身体肌肉对这些动作没有形成记忆，习武者需要通过静桩和动桩的方式将... 阅1 转自明日复明... 公众公开 23-06-29 14:26 |
站桩是最大的工程-----浅谈桩功。练桩功枯燥无味，没有耐心的人也只是记一下桩功的外形以及起势和收势。孰不知桩功是最大的工程。桩功啊，一站一功，一桩一功，一天一功，天天站，天天不同。别的桩功我不能说，但是，在练习太极桩功千万不能闭眼。太极拳的桩功要求修练“以后天返回先天”，它的修练过程是顺从自然而自然的。以上这些是对初级浅... 阅1 转自欣武 公众公开 23-06-29 13:48 |
