共 26 篇文章 |
|
怎样服用维生素C、B12、B2和叶酸?除了通过食物获取维生素B12,还有口服维生素B12,主要用于营养不良引起的维生素B12缺乏症,以及一般贫血症状,但需要注意的是,对于恶性贫血的情况,口服维生素B12无效,必须进行直接的肌内注射。对于维生素B2缺乏症,建议一天三次,一次一片,若伴有其他维生素缺乏,可以直接换成复合维生素B片。总而言之,维... 阅16 转1 评0 公众公开 21-09-29 11:05 |
首先,摄入不足、偏食、饮食结构失衡等不良习惯会导致维生素B2摄入不足,烹饪不当也会破坏食物中的维生素B2,导致维生素B2摄入不足。此外,遗传也会导致体内维生素B2的缺乏,而线粒体fad依赖的脱氢酶特异性基因的缺陷会导致维生素B2的缺乏,而有些药物会干扰维生素B2的吸收,如阿霉素、己二酸等。人体缺乏维生素B2不是小事!如果身体严重缺乏维... 阅58 转1 评0 公众公开 20-10-23 18:08 |
虽然现在生活水平有所提高,但数据显示80%以上的中国居民缺乏维生素B1和维生素B2,维生素A和维生素D缺乏也很常见。此外,经常熬夜的人会消耗大量的维生素B1,这往往导致维生素B1的缺乏。如果你有不适的症状,你需要补充相应的维生素,有些人甚至可以使用维生素补充剂,但在吃饭时,你必须注意:1脂溶性维生素,如维生素A、维生素D和维生素E,应... 阅120 转1 评0 公众公开 20-10-22 12:21 |
人体内各项机能能正常运转,离不开各种营养元素,维生素就是人体必需的营养物质,维生素种类很多,有维生素A、B、C、D、E等。缺哪种维生素?缺乏维生素A:维生素A对于人体皮肤组织、视力有重要意义,缺乏维生素A,视力容易下降,尤其是在黑暗的地方表现明显,过度缺乏容易得夜盲症;缺乏维生素B:维生素B不是单一的一种维生素,其中包括维生素B... 阅21 转1 评0 公众公开 20-10-18 22:06 |
缺乏维生素B6的时候,人体或许会出现这几种疾病,各位一定要知晓。维生素B6是我们人体需要的一种维生素,属于维生素B族之中的一员,参与我们人体很多非常重要的生理活动。而且相信每个人也都知道,维生素是我们人体所需要的营养物质,对我们身体的健康也是非常的重要,但是其中的维生素具有多种的类型,比如:维生素B6。2、酗酒,长期大量饮酒... 阅5 转1 评0 公众公开 20-10-18 06:42 |
几块钱一瓶的维生素B在这方面就有大作用,能调节人的情绪,增强抗压能力,就这点来说,维生素B就比一些名不符实的保健品更好,适合这些压力大,工作强度大的人,养生保健。维生素B不是一个单一的维生素,而是一个维生素族群,包含了维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等不同的B族维生素。一些常年喝酒,或者偏食挑食的人,就会有脚气,主要是... 阅5 转1 评0 公众公开 20-10-18 06:42 |
内服维生素E治疗痔疮。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,故是理想的润肤剂,同时,维生素E对于防止紫外线损伤,保持皮肤弹性,延缓皮肤的老化进程均有作用。13.治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)用法:①维生素E10毫克,口服,每天3次,7天为1个疗程;②维生素E5毫克,在患侧委中穴及足三里作穴位注射,每穴位2.5毫克,每天1次,5天为1个疗... 阅20 转1 评0 公众公开 20-10-18 06:42 |
维生素b2是人体每日必须的维生素类,如果人长期缺乏维生素b2的话就会导致身体机能代谢失常,可见维生素b2的中药性。对于补充维生素b2我们应该了解一些常识,比如吃维生素b2能喝酒吗?很多人有饮酒的习惯,如果在服用维生素b2期间饮酒是否会影响,下面一起来看看关于服用维生素b2的禁忌,让你正确补充维生素b2。在服用维生素B2期间发现小便频繁发... 阅966 转11 评0 公众公开 20-10-12 23:15 |
缺少维生素B12,身体可能会出现什么现象,5个症状不妨了解下。维生素B12是很多人都不陌生的一种物质,这种物质能够影响到我们自身血液当中红细胞的活性,也就是说会影响到我们心脏的健康,所以对我们来说还是很关键的一种营养物质,如果长期摄入不足的话,可能会诱发心脏病的发生,如果你身体出现了这五个症状,不要忽视,可能是体内缺乏了维生... 阅1067 转2 评0 公众公开 20-09-06 23:31 |
维生素不能盲目添加,3秒就可以分辨出身体缺少哪一个维生素。我们通常得到维生素B1主要是来源是谷类食品,维生素B1大部分存在于谷类的表皮和胚芽中,如果米粉碾得太细,会损失很多维生素B1。避免维生素缺乏的最好方法是均衡合理的饮食,如果已经缺少某种维生素,我们通常就要担心维生素是不是有区别装在几百元的瓶子里,答案是维生素几元一瓶的... 阅115 转2 评0 公众公开 20-09-06 23:25 |