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跑步减肥保心脏健康 7技巧让效果最大化。即使是出现了伤病,这些低强度的交叉训练也能继续进行,一方面保持身体的运动量,另一方面也能促进伤病的恢复。在美国运动医学会曾发布的''2015年运动趋势排行榜''中,自重训练名列榜首,超过高强度间歇训练和力量训练,足见它的受欢迎程度。力量训练是指通过多次数、多组数,有节奏的... 阅54 转0 评0 公众公开 17-08-25 00:03 |
太上老君是不是姜子牙?姜子牙(约前1156年—约前1017年),姜姓,吕氏,名尚,一名望,字子牙,或单呼牙,也称吕尚,别号飞熊。姜子牙后辅佐了西周王,称“太公望”,俗称太公。姜子牙是齐国的缔造者,周文王倾商,武王克纣的首席谋主、最高军事统帅与西周的开国元勋,齐文化的创始人,亦是中国古代的一位影响久远的杰出的韬略家、军事家与政... 阅894 转0 评0 公众公开 17-08-18 16:24 |