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健康早餐新搭配。健康早餐新搭配：酸奶加菜包营养均衡。早餐的选择可以是丰富多样的，只要能充分发挥聪明才智，学会搭配，你也可以做一份简单又营养的早餐。酸奶+菜包：酸奶含有丰富的乳酸菌，对人体的营养贡献甚至大于牛奶。周一：牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪(面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克)。周日：牛奶3瓶(每瓶... 阅338 转36 评0 公众公开 11-01-19 10:55 |
中医称睡觉分阴阳 建议一定要睡子午觉（转） 一年有四季，一天之中也可以分出四季——— 早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。半夜11点到1点的时候，人的阳气来复了，阳气开始初生，并逐渐增强，一直到正午11点，阳气最旺盛；子时和午时，一个是阳气初生的时候，一个是阴气初生的时候，不论阴气和阳气，在初生的时候都... 阅504 转55 评0 公众公开 11-01-16 20:02 |
六个好习惯让血压平稳过冬。立冬过后，天气日渐寒冷，许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。广东省中医院心脏中心副主任吴焕林教授给各位读者支招，六个好习惯可为血压平稳"过冬"保驾护航。除了常规的长效降压药以外，若因气温骤降、... 阅154 转27 评0 公众公开 11-01-13 09:16 |
宋茂轩：中医就是五个字（转）后来宋茂轩主任医师给病人开了"灵芝益寿方"。也许那位外宾永远搞不懂"中医七虚五正"疗法的辨证原理，但他补足了"精气血阴阳"之后，恢复了五脏六腑的平衡，预防了消渴症（糖尿病）引发的并发症，以后还会像普通病人一样找回健康和快乐。"中医七虚五正调补"是对"精、... 阅567 转81 评2 公众公开 11-01-11 09:54 |
[精]拔罐养生的九大穴位 拔罐养生的九大穴位。拔罐养生的九大穴位：涌泉穴可助肾气旺盛。足三里是人体保健穴位之一，古人称之为"长寿穴"。涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，... 阅2089 转537 评2 公众公开 11-01-05 09:49 |
调料：盐、葱、姜、料酒适量。将所有材料及葱、姜、料酒，放入砂锅中炖约1个小时，至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟即可。紫苏生姜红枣汤。将鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。将葱姜爆炒后，加入适量水，把海参放入锅内，水开后，加入调料，鸽蛋，用大火煮20分钟后放入枸杞子，改为小火... 阅342 转15 评0 公众公开 10-12-06 14:23 |
第三，肾主纳气，刚才说到肺主呼吸，现在说到肾主纳气，一个人老是感觉气喘气不够用，中医认为是肾虚，有可能通过补肾来治疗呼吸系统疾病。肾虚分肾阳虚和肾阴虚。今天我们从中西医对比的角度讲了脾肺肾，也简单介绍了一下什么是六腑，六腑与五脏的关系，大家如果有问题咨询可以访问我的搜狐博客（http://zhangxueliangbj.blog.sohu.com/）或搜... 阅209 转52 评0 公众公开 10-12-05 08:57 |
心俞、肝俞把心火肝火降下来了，这就是中医治病。心其华在面，脸上的毛病可以根据心经、心俞来治，情绪的问题属心火的也可以找心经找心俞，这是有实际意义的。肝脓肿、肝结核，肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。如良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石等。文学认为眼睛是心灵的窗户，中医认为眼睛是肝的窗户，一个人眼睛... 阅432 转67 评0 公众公开 10-12-05 08:55 |
点穴疗法可应急治疗12种疾病。止呃逆：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴（位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。止心绞痛：心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。止肾绞痛：肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴（位于小腿内侧，当足内踝尖上 3寸，胫骨内侧缘后... 阅78 转14 评0 公众公开 10-12-03 11:22 |
久咳偏方。久咳偏方：雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋）——治疗咳嗽小秘方。教大家一个简单的方法——自己制作雪里藏珠（即白糖蒸鸡蛋）。3.将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。若是刚感冒，吃一此雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋），就可以预防感冒发展到咳嗽。 阅37 转自king988 公众公开 10-11-30 10:25 |
