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胡萝卜怎样吃营养翻倍。南瓜1块，青豆30克，玉米30克，胡萝卜1段，口蘑适量，食用油2汤匙，金兰素蠔油、盐、蔬果调味粉、盐、红枣适量，姜1块。3. 锅内放适量水，加少许盐，烧开后放入胡萝卜汆煮至筷子能轻松插透，大约需要6、7分钟，然后倒入西兰花，继续汆煮2、3分钟捞出。6. 倒入水淀粉，不停翻炒，冒泡后倒入汆好的胡萝卜和西兰花，翻炒几... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 20-11-01 22:13 |
胡萝卜丝怎么炒好吃。1.准备食材：准备一根胡萝卜，两根青辣椒，两根小米辣，两瓣蒜。3.胡萝卜刨丝，青红辣椒切丝，蒜切片，装盘备用。起锅烧油，油热后放辣椒蒜爆香，之后再倒入萝卜丝中火翻炒，翻炒几分钟后调4.小火放调料，加入一点花椒油，半勺生抽及陈醋，一点鸡精和适量盐，翻炒均匀，加一点水，盖上锅盖焖煮5分钟左右关火。 阅1 转自邻家小确幸 公众公开 20-10-08 19:52 |
3、放入锅中少量油，放入葱、蒜片爆香，将三种蔬菜放入锅中，加入生豆腐、糖、盐炒匀，加入汤火一分钟。把豆腐切成小块，把蒜切成小块，切成蒜末，把干辣椒切成小段。然后放入肉中，炒至变色，加入酱油，然后把花椰菜放入锅中，用火煸炒，直到花椰菜炒熟，在此期间放入一些生酱油，最不可缺少的醋，不加醋这道菜就不尝了。白菜，油，花椒，干辣... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 20-02-14 10:26 |
圆茄子、盐、面粉、葱花、油。与少油的蒸茄子比起来，"烧茄子"则须将茄子先入油炸制，之后再进行进一步烹调。让茄子不吸油的方法呢，就是炸茄子的时侯不去皮，而且尽量切成长段炸，炸好了再切段，这样茄子才不容易吸油，但又软身。红烧茄子一般先要把茄子过油，即使是复炸一次能够逼出一部分油脂，但茄子到底还是吸取了不少的油。虽... 阅1 转自史宏涛 公众公开 20-02-14 10:26 |
茄子和此物是绝配，等于“血管清洁工”，软化血管，早食早受益。大图模式 第一步：将茄子清洗干净，切成滚刀块，撒一些盐，搅拌均匀，腌制一会，这样做能够避免茄子后期烹饪时吸入太多的油脂。大图模式 第三步：锅里倒入一些油，放入大蒜粒，爆出大蒜的香味，将茄子、青椒全部倒入锅中煸炒。不仅如此，茄子还有很高的营养价值，特别是一些... 阅1 转自梅雪舟 公众公开 20-02-14 10:24 |
冬日里的红烧萝卜：甜甜的，很鲜美，煮一碗当饭吃，健康又营养。是的，今天我们要讲的，就是红烧萝卜，萝卜浑身都是宝，削下的萝卜皮也没有浪费的，简单拌一拌，就是一道爽口小菜。那么，红烧萝卜需要用到的食材有：白萝卜，小葱；削下的萝卜皮，也不要浪费了，趁着煮萝卜的时间，把萝卜皮拌一拌：倒掉腌出的水（如果咸了，就凉白开洗两遍萝卜... 阅104 转16 评0 公众公开 19-02-03 19:04 |
凉拌牛肉的做法 - 吃地带 凉拌牛肉怎么做？凉菜做法： 1.把牛肉切成二大块，先放入冷水锅中慢慢煮沸，让血污腥臊尽量排出，倒出洗净，再放入沸水锅中，放葱结、姜片、黄酒，烧沸后，转用小火焖煮约2小时，能用筷子戳通时即熟，可捞出，大葱洗净切成段，姜洗净切成片备用；凉拌牛肉的做法三 凉菜原料： 瘦牛肉1000克，精盐、味精、酱... 阅2 转自qz485 公众公开 19-01-31 15:10 |
白菜最好吃的做法，不用炖不用煮，2块钱做一大锅，滋补又暖胃！白菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，平常大家都说一个东西非常便宜就是白菜价。但你可别小看了白菜，白菜可一点都不普通哦！但要说入味最好的还要说白菜炒粉条。这款极佳的口感和粉条的吸附性有关，粉条和白菜搭配能相互提升菜品的层次。1、白菜去掉叶子留出白菜帮，切成条状； 阅26 转4 评0 公众公开 19-01-24 20:37 |
这才是胡萝卜最好吃的做法，配米饭太过瘾了，做法简单，还好吃！胡萝卜炒鸡蛋，偶然炒了一次， 老公确爱上了这个菜 他说他从来都不知道胡萝卜可以炒鸡蛋 还这么好吃 哈哈。食材：鸡蛋两个，胡萝卜一根，蒜苗2根，料酒，盐，花生油。5、剩油留着，稍微再添加一点，放进胡萝卜丝翻炒均匀，胡萝卜丝变软变色，加少许料酒。6、接着大葱入锅和胡萝卜... 阅126 转15 评0 公众公开 19-01-24 20:30 |
（转载）萝卜素丸子（转载）萝卜素丸子。萝卜素丸子原料：萝卜400克、面粉150克。萝卜素丸子配料：盐1小勺、油适量。6、中火慢炸至萝卜丸子表面金黄捞出沥干油即可。1、萝卜素丸子，突出的是萝卜清香的味道，里面无需放太多的调料。2、萝卜丸子要想炸得好吃，最关键的是面粉不要放得太多，否则会成为面疙瘩，严重影响口感。 阅1 转自陕西西安... 公众公开 19-01-01 15:46 |
