| 共 25 篇文章 |
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性命双修 转载。老子是性命双修始祖，是道教开山祖师，是性命双修的修炼理论的创始人。由此，我们可以将性命双修分为性功与命功两种，性功是道教与儒、佛相通的地方，而命功则是道教独有的传统，不讲命功，不是道教。他认为性命相依，命为重。在道教看来，作为人，不仅要有形气所表现的生命，而且要有精神意识所表现的性，他是生命与精神意识即... 阅55 转0 评0 公众公开 21-12-23 12:29 |
健康长寿因素 转载。在2009年诺贝尔生理学或医学奖得主伊丽莎白布莱克本、卡罗尔格雷德和杰克绍斯塔克，他们共同总结出了几把延缓人类衰老的第一把金钥匙，乐观。无论是远大目标，还是旅行、读书等近期的目标，只要生活拥有目标，生存的优势就更大，因为目标能激发活力。要注意的是，目标一定要切实可行，否则会有副作用，目标不一定要大，学习... 阅11 转1 评0 公众公开 21-12-10 20:17 |
坚持艾灸肾俞穴，强壮肾气、增强肾脏功能，从而对许多与肾有关的疾病起到帮助。中医认为肾阴肾阳，分别藏在肾和命门当中，是人体生命的来源。三阴交为脾经要穴，同时交汇肝经与肾经，因此可以通调脾、肝、肾三个脏器，有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿。涌泉穴多数人都可以艾灸，按摩则不一定，如果你用力点按涌泉后没感觉，穴位还被按下了一个... 阅29 转0 评0 公众公开 20-07-23 20:54 |
3 个最伤腰的动作 转载。图片来源：丁香医生团队。长期慢性腰痛的人腰部力量薄弱，更是应该避免做这个动作。这本身并不是一个错误动作，但是慢性腰痛的人往往腰部肌肉力量偏弱，没办法很好地稳定腰椎，导致动作变形，就有可能会加重腰痛。说完了错误的姿势，下面就来说说 3 个正确的锻炼腰部、缓解腰痛的姿势。这里还想多说一句，很多腰痛患者... 阅30 转0 评0 公众公开 19-10-11 22:42 |
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补 转载。在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，方为健康！心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补！中医讲... 阅32 转0 评0 公众公开 19-10-11 22:31 |
冬天补气血的美食 转载。四红粥。红豆80g/花生100g/红枣60g/红糖60g/糯米100g.1.准备好食材洗净备用，红豆和花生清水浸泡1小时。2.所有材料除红糖倒入电饭煲内。3.倒入适量清水，电饭锅设定为熬粥。4.熬好后趁热倒入红糖搅拌均匀。5.美味的四红粥就做好啦。 阅32 转1 评0 公众公开 18-05-16 22:10 |
中医教你冬季如何养肾。肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。我国中医学认为，人体肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，都是由我们的肝肾来支配的，所以才有“肾主骨，骨为肾之余”一说。善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以养肾达到养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从... 阅11 转0 评0 公众公开 16-11-23 10:48 |
其实，这和他们日常生活中的一些习惯有很大的关系。今天小编就给大家介绍5种能够能让我们长寿活到80岁的妙招。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦?”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。研究发现，看上去比实际年龄小的人，更加容易长寿。有益长寿... 阅56 转0 评0 公众公开 15-09-23 09:14 |
钟南山养生经：最关键的竟然不是运动，而是…昨天，在一个讲座上，他抛出一条“秘密”：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。“心理平衡是最关键的，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。钟南山的讲座，让心理健康再次引起大家伙儿的注意。那么，具体来说，怎样缓解心理焦虑，化压力为动力呢？尤其当你感到烦躁不安时，试... 阅14 转0 评0 公众公开 15-05-18 21:53 |
