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中医治疗下肢溃疡的偏方。枯矾汤治下肢溃疡 【功能主治】主治下肢溃疡。【病例验证】用本方治疗下肢溃疡91例，治愈89例，治愈率为97.8%。硼砂丁香散治下肢溃疡 【功能主治】主治下肢溃疡。麻仁乳香膏治下肢溃疡 【功能主治】主治下肢溃疡 【偏方组成】蓖麻仁、红花、青黛、生甘草、白芷、紫草、生乳香、生没药各40克，血竭、当归各... 阅1 转自循天园 公众公开 20-03-15 22:04 |
动作要领：动作１：向左转体，左脚尖外展４５度，重心转于左腿，右掌从左掌上向前推出，双掌随体转向左后捋，左掌至左腹前，掌心侧向上，掌指向前，右掌至体前，掌心向左，掌指向前，右脚提收至左脚内侧，眼视右手方向（图４－１）。动作２：向右继续转体，重心于右腿，左脚提起向前迈出，脚跟先着地，右掌向右上划弧于右肩前，掌心向外，掌指... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 20-02-18 17:50 |
【心意混元太极拳】 心意混元太极拳。3.双手前棚：双手前上棚，两腕间距与肩同宽、同高(图2)。1.双手右捋：承上式，先双手放松，然后双手向右顺时针上弧捋至右乳前，左脚随双手右捋的同时，收于右脚内侧。2.双手外开：双手再走下弧向上内合于胸前，手心向内，接着上松于左肩前，两掌外翻，双手顺时针方向向左下弧、右上弧旋转成外开式。4.跟步... 阅1 转自鑫鑫缘 公众公开 20-02-12 11:50 |
左拳方位不变，右脚跟里转，右腿随之屈膝，左脚跟外展，左腿随之蹬直，身躯从右向后转，成右弓步：右拳随即向西方直臂平伸冲出，拳心朝下：眼向右拳前方注视(图15)。右拳随着臂外旋使拳眼朝下，直臂向下、向前弧形绕环摆动：同时，身躯从左向后翻上，眼视左拳(图17)。上动不停，身躯右转向北，两腿成右弓步：同时，右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心... 阅1 转自老阿更 公众公开 20-02-12 11:48 |
太极推手单人操练法（上）所以，练太极拳以及学习太极拳推手时，要刻刻留心的应是太极拳的根本理念和基本要求，它们是超乎动作和外形之上，普遍的、内在的要求。在练拳时，招招式式若能契合以上几点，即每一动作都符合太极要义，怎么打都是太极拳，若与之不符或相悖，则打什么都不是太极拳。此节特点要求手向右时身向左，手向左时身向右。（1）... 阅1 转自红眼兔子窝 公众公开 20-02-12 11:38 |
（1）左脚向前踏一步的同时，左掌变拳，由下而上竖起在面前，拳心对鼻尖，拳眼向左，左脚抬起。（2）右脚脚尖点地，不要停留，即刻后撤半步，两掌自然下落，右脚掌着地，重心后移，左脚随之后撤半步，膝微屈，左脚以脚尖点地，呈左虚步（图45）。（1）左手领左脚钩起，两手抱球，左手在上，右手在下，两掌心相对。一步一捶，右拳打左脚尖，左拳... 阅1 转自红眼兔子窝 公众公开 20-02-12 11:38 |
太极推手单人操练法（中） 太极推手单人操练法（中）——张天绪 2012/6/6.行动时要手脚一致，手到脚到，左手领左脚，右手领右脚，右来右迎，左来左挡，即“捷取”（捷取的意思是指，在攻防中，直截了当，以最短的距离发手攻击，直取要害）。（3）左脚顺势前行一步落下，右腿屈膝提起，左脚落下前行的同时，两臂落于体侧，右脚提起... 阅1 转自wym6225828 公众公开 20-02-12 10:24 |
太极推手步法：进步、上步和退步等步法练习要点。太极推手步法之进步练习。左脚提起，向前跟进半步，落在右脚的左后侧，随之踏实，重心移至左腿;接着提起右脚向前上步，成弓步双按势(图一5-2-41、42)。太极推手步法之上步练习。左脚蹬地提起，向前上步，落在右脚的左前方，成左脚在前的弓步双按势(图15-2-44)要点:绕步是上步、又步、扣摆步法的... 阅1 转自三忘一空 公众公开 20-02-12 10:23 |
太极学堂/太极步法太极步法。陈氏太极拳的步法、步型演练尤为重要。前进，后退步法，要注意步法的面积，要45度开步，这种步法，既有前后，又有左右。陈氏太极拳脚的技击要求。脚的组成，有脚指，脚跟，脚心。要求要脚指抓地，脚心的涌泉穴要空，脚跟要实。前进步，脚指领劲，脚跟铲地而出。后退步，脚跟领劲，脚指划地而后退。踢脚要脚指下勾，... 阅1 转自寒江雪野 公众公开 20-02-12 10:21 |
中国武术步型步法基础学习 中国武术步型步法基础学习。下面，我们就在步型、步法及其训练方法：步型、步法的连结与转换等儿个方面，就笔者的粗浅体会来谈一淡。一腿全蹲，脚尖外展，腿平铺于身前，脚尖里扣，全蹲腿必须和小退靠紧，使臀部接近小腿，脚跟不得离地，髋部外侧下沉，使内侧向地面接近，同时挺胸塌腰。前面脚尖卫扣斜向前方，后面... 阅1 转自老阿更 公众公开 20-02-12 10:18 |
