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干性皮肤和敏感皮肤的人要慎用蒸脸仪,短暂的湿润后干性皮肤会觉得更干,而敏感肌可能会越蒸越红,甚至出现类似过敏的现象。”淘米水不能美白皮肤。比如淘米水的“多功能用法”流传甚广:淘过大米的水用来洗脸能美白,用来洗头能固发生发……原来,谢先生是糖尿病患者,脚部对温度的感觉不够灵敏。用水泡脚不利于伤口的恢复,还可能引起进一步...
严格规定睡眠时间。实验者在睡前喝咖啡导致难以入睡,而且入睡后轻度睡眠增多,深度睡眠时间减少,意味着睡眠质量显著地下降,实验者无法得到充分休息,直接导致了第二天醒来后的萎靡不振。(喝咖啡后的睡眠阶段分析)入睡后大部分时间都是处于REM睡眠(快速眼球运动)阶段,做梦明显增多,深度睡眠时间明显减少,后半夜往往不停地惊醒,而醒来...
宝宝龋齿都是因为爱吃糖?对于龋齿家长们都不陌生,但令很多家长意外的是,儿童龋齿率特别高。但是当孩子逐渐长大,家长们就会放手让孩子自己刷,而小年龄的孩子还不具备独立地彻底地清洁牙齿的能力。要记住,引起龋齿的不仅仅是糖(尤其是蔗糖、葡萄糖等纯糖),还与这些糖分停留在牙齿中的时间太长有关。如果孩子吃了纯糖食物,家长要做的是...
吃哪些食物能抗癌?HPV 疫苗是目前唯一能预防癌症的疫苗。HPV 疫苗可以有效预防宫颈癌,推荐的接种年龄是 9~12 岁。10. 9~11 月是接种流感疫苗的最佳时间。流感流行前 1~2 个月是接种流感疫苗的最佳时间。在我国,流感一般是 11 月到次年 3 月间流行,因此,9~11 月是疫苗最佳的接种时间。流感病毒变异速度快,记得每年都需要重新打流感疫...
对于那些身体体质较差的人来说,就更不能用冷水洗澡。洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、神经紧张等,而且非常容易引起感冒,所以平常生活中尽量避免洗凉水澡。锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收...
如果家里不开空调,莫小姐在夏天睡觉也不喜欢盖被子,总觉得又闷又热,还容易出汗,估计有很多人都跟莫小姐有一样的习惯。莫小姐建议:空调房里睡觉一定要盖被子,就算不开空调也要记得晚上要给腹部保暖。这说的就是莫小姐本尊没错了,夏天一热莫小姐就容易昏昏沉沉的,非要来点冰凉刺激的东西才觉得舒服。莫小姐建议:像老人、孩子和跟莫小姐...
『高血压』爱找上这4类人,有你吗?4类人易患高血压。高血压对肾脏的损害,长期高血压可导致肾小动脉硬化,当肾动能减退时可引起夜尿、多尿、尿中含蛋白等,一般高血压在持续10-15年后可出现肾损害、肾功能减退。情绪的波动直接关联血压的波动,保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键,而紧张、压抑等情绪会直接导致血压升高。高血压患者不要吃动...
全球胃癌一半在中国,这4种人离胃癌最近。2017年,国家癌症中心公布《中国胃癌流行病学现状》报告,2012年全球胃癌新发95.1万例,死亡72.3万例。按照一年新发胃癌病人40万,因胃癌死亡32万粗略计算,每天有近1100人被确诊胃癌,每5分钟就有3人在胃癌的折磨中丧生。/ 《中国胃癌流行病学研究》中山大学附属肿瘤医院副院长徐瑞华在一次采访中说:...
火锅:那我可能是万滚水吧……喝了千滚水会致癌?千滚水指的是沸腾了很长时间的水,还有在饮水机中反复煮沸的水。千滚水致癌,基本可以和手机辐射致癌、微波炉加热致癌一起,并称为中国致癌界的三大巨头。不过,如果大家还是觉得千滚水的确产生亚硝酸盐所以有中毒风险的话,我算了一下,只要每天喝几吨千滚水就可以中毒了呢……比如地下泉水,...
这家人偏爱腌菜和烫食,腌菜更是从小吃到大的必备品,餐餐不离。腌菜致病。腌菜致癌,尤其是胃癌。相关部门对酱腌菜类食品的抽查结果显示,市面上的酱腌菜普遍存在添加剂超标问题,如防腐剂使用超标、糖精使用超标、亚硫酸盐超标等。长期大量食用腌菜对人体造成的伤害极大,但是市面上的各种腌菜依旧热销,能让人无视健康隐患坚持食用的腌菜显...
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