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| 共 263 篇文章 |
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痰湿之毒。人体内会存在“暴雨”的情况，这种“暴雨”就是湿毒，如果湿毒不除，久而久之就会形成更为严重的痰湿之毒，而痰湿之毒容易聚集在我们的肺部和各个腺体器官，时间长了会引起各种可怕疾病，甚至是癌症。体内的暴雨主要是体内有了湿气，脾主运化水湿，脾胃虚弱就容易生痰，生痰后会在全身分布，首先会在肺里边储存，痰比较轻就是咳嗽吐... 阅21 转0 评0 公众公开 17-09-01 07:59 |
梨子是一种低热量高营养的水果，一个中等大小的梨子只含有100卡的热量。另外梨子减肥的主要原因是梨子含有丰富的纤维，平均一个梨子含有5克纤维，相当于人体需求量的1/4。1吃梨子减肥：饭前吃。2吃梨子减肥：菊苣+梨子。3吃梨子减肥：焖梨子。准备四个梨子，从顶部横切开，挖出梨子核，放入冰糖，用牙签固定好。4吃梨子减肥：冰糖梨子水。去掉... 阅59 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:36 |
2种黄瓜鸡蛋减肥法，让你想不瘦都难！黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒，用这种减肥法让你想不瘦都难！一、黄瓜鸡蛋卷材料：面粉150g、水230g、盐3g、黄瓜、鸡蛋。（7）将鸡蛋打散放进电饼铛中，最后加... 阅29 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:36 |
紫薯能够生吃吗？紫薯是一种粗粮，是可以生吃的，但是从健康的角度来说，烹煮紫薯的话食用更加利于吸收以及消化，而且吃紫薯能够帮助我们防癌抗癌，促进肠胃的蠕动，对于减肥瘦身也是很好的。1、紫薯能生吃吗。可以生吃，和红薯可以生吃的道理一样，但是味道的话可能还是不要抱太大期望较好，紫薯可以蒸熟了压成泥做汤圆馅啦，或者各种中点西点... 阅629 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:36 |
炒锅里倒入少许油，烧热后放入猪肉末炒几下，再放入胡萝卜丁，青豆，玉米粒，酱油一起炒熟，最后加少许盐调味。（1）胡萝卜洗净后去皮切末，火腿切末。1、材料：玉米面140克、黄豆面50克、面粉50克、鸡蛋1个、青菜叶适量、小香肠1～2根、胡萝卜小半根、清水适量、盐1小匙。将青菜洗净切末，胡萝卜去皮切末或是小丁，小香肠切片。（2）锅内做橄... 阅41 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:35 |
今天就教大家减肥成功的秘诀，很多人都在问怎么样能减肥成功?第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。红枣绿茶的做法：材料：红枣5-7颗，茶叶适量做法：1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。美味香蕉的二种吃法：香蕉沙拉。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几... 阅26 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:35 |
俗话说，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。中餐：小半碗米饭（大米、小米）、清蒸鱼、五彩银丝（黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。中餐：小半碗金银饭（玉米+大米）、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。可以发现周四荤素+汤的原则不变，但汤则是绿豆南瓜汤，绿豆南瓜汤具有夏天解暑的功效，清热去火，生津益气。早餐吃面... 阅62 转3 评0 公众公开 17-08-30 15:34 |
健身教练给的减肥食谱，零压力，照着吃出完美身材！教练哥哥这次严格规定了食谱额。先学习这九种。美食一.美食二.美食三.美食四.美食五.美食六.美食七.美食八.美食九.减肥无压力，哦，棒棒哒！更多精彩内容，尽在微信公众号“范享乐动EMJOY” 阅13 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:34 |
减肥食谱来啦，赶紧收好！食谱一.中餐：腐乳空心菜 、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。食谱二.中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。食谱三.食谱四.晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。食谱五.中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝。 阅17 转0 评0 公众公开 17-08-30 15:34 |
豆浆加一宝，减肥美容还管饱！人生有三苦：“撑船，打铁，卖豆腐！”这时古时候人们觉得最辛苦的职业，而现在就是卖豆腐最辛苦，而制作豆腐少不了豆浆，豆浆真是小编最爱喝的早餐饮品，香醇的豆浆真是让早上都充满活力，而现在，小编发现豆浆除了能在早上喝，加些东西就能成为健康的减肥佳品！当然，除了香蕉豆浆，还有很多食物都能让你轻松瘦... 阅103 转1 评0 公众公开 17-08-30 15:33 |
