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它们一是薏米，一是红豆。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”虽然味道可能更好了，但对于... 阅10 转自青山里的梅 公众公开 14-05-13 09:49 |
按照新陈代谢时间规律减肥。但是这个时段是身体的黄金修复时段，睡得好能让你自动瘦！早上起来到九点的这个时段，是基础代谢最旺盛的时期，也是小肠大量吸收营养的好时段，因此这个时间，吃什么都不怕胖！到了下午5-7点，人体的新陈代谢进入低缓期前的旺盛时刻，此时人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，不适宜做运动，不过适合享受晚餐。但... 阅447 转2 评0 公众公开 13-12-12 16:44 |
夏季饮食调节。1. 农历4月：肝气已病，心火渐壮。宜增加酸味而减少苦味，以补肾助肝，调养胃气。2. 农历5月：肝气休，心火旺。宜减少酸味而增加苦味，益肝补肾，以固精气。3. 农历6月：肝气微弱而脾气旺盛。宜节制饮食疏远女色。需饮食温软，不要太饱，时常饮粟米温汤（小米粥），豆蔻（多年生的绿色植物）熟水最妙。粥类：绿豆粥、荷叶粥、西... 阅46 转1 评0 公众公开 12-06-07 14:08 |
溃疡、咽喉痛不可怕，锡类散是最好的药_唐略溃疡、咽喉痛不可怕，锡类散是最好的药 唐略 朋友来家里做客，我见他吃饭的时候，嘴的动作有点不太自然，便问他："你嘴里怎么回事？" "我嘴里的溃疡原本是吃东西的时候不小心咬了一下，可为什么没能马上好，反而变成溃疡了呢？所以，不管是虚火还是实火的口腔溃疡... 阅6 转自枕月 公众公开 12-03-26 14:23 |
多吃毛豆好处毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力... 阅109 转3 评0 公众公开 11-03-21 14:36 |
巧配食物清除体内垃圾
清除体内垃圾：人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染的这些垃圾呢？
常饮鲜果、鲜菜汁
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由... 阅4 转自知常道 公众公开 11-03-21 12:33 |
哪些食物可以快速缓解疲劳多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的"疲劳素"——乳酸，以缓解疲劳。维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素... 阅5 转自风雪不留痕 公众公开 11-03-21 12:28 |
尽可能不吃那些不需细嚼慢咽的食物，这样你就不能狼吞虎咽地把食物从嘴里转移到肚子里了。常吃高脂肪高热量的食物，不仅会导致发胖，还会使你感觉困倦和虚弱，这是因为这类食物中的油脂在进餐一段时间之后转化为脂肪进入到血管，小的脂肪块会堵塞大脑与肌肉的毛细血管。◎别再试图从食物中寻求保障，信食物不如信自己，多找些让自己感兴趣，同... 阅45 转2 评0 公众公开 11-02-28 13:03 |
枸杞子粥 用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。杞子黄精汤 用枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。杞子牛鞭汤 用枸杞子30克，牛鞭一具，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。杞子羊脑煲 用枸杞子30克，羊脑一副，生姜2片，加入适量大葱、... 阅130 转23 评0 公众公开 11-02-26 13:41 |
