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漂亮丝巾的十五种打结方法。漂亮丝巾的十五种打结方法第一种。 阅8 转自爱与分享 公众公开 12-03-02 14:11 |
身上的三处减肥宝地。说到减肥，有两个观念要牢牢记住：首先是管住你的"进口公司"，别一见了好东西就没命似的，心想着我这顿吃完，明天再减肥，那样一点用都没有。除了前面提到那两个能节食的地方，我这里还要强调的是，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。身上这三处减肥的宝地，您一定要经常去里面挖掘宝贝。您还可以点压耳朵... 阅31 转自万木 公众公开 11-07-03 07:36 |
靠墙站也能瘦 4种零成本减肥运动导语：不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，你应该做好以下的4种减肥运动！Step1 提臀“骨盆”体操。在日本，“骨盆”体操是最近一段时间以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和... 阅447 转7 评0 公众公开 11-05-31 19:56 |
牛奶养出嫩滑贵妃肌。牛奶养出嫩滑贵妃肌 我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶在DIY护肤中拥有了崇高的地位。1、酸奶草莓敷面——防止皮肤干燥、老化。酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。2、酸奶香蕉面膜—— 除去脸... 阅26 转1 评0 公众公开 11-05-31 19:55 |
运动又节食 体重为何不变？你在节食也在运动，但是体重却毫无改变！很多人在瘦身的时候都会犯一般性错误，如果你在此之后没有看到自己想要的结果，这里有一些原因会帮到你噢！1. 你选择低脂又清淡的食物，却吃很多.低脂的食品每份的热量都会比较低，但如果你这样告诉自己，"嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃干净。如果真的... 阅1290 转3 评0 公众公开 11-05-23 11:24 |
富含膳食纤维的马铃薯不仅能使人有饱腹感而且产生很少的热量：每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里，而且不含脂肪。专家给女性的建议是食物中50%至60%的热量应该来自碳水化合物，而且其中大部分应该是复合碳水化合物（即马铃薯中所含的碳水化合物），因为复合碳水化合物中含大量的膳食纤维，维生素和矿物质。让无脂肪，高膳食纤维，高维生... 阅52 转1 评0 公众公开 11-05-17 20:30 |
女性养生：14条饮食建议将脂肪拒于门外导语：体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比，原因是谷类食品含有大量淀粉，可以增加饱足感，同时还可以延缓食物进入肠胃的速度，因此，能控制热量的过度摄入，阻碍脂肪在人体的积累，从而达到减肥效果。 阅5 转1 评0 公众公开 11-05-17 20:26 |
完美双峰日常呵护五个要点（图）不过，健美的乳房不全是由先天因素造成的，除决定乳房大小的腺体外，由表皮、真皮及悬韧带组成的肌肤，其实才是支撑乳房的主要力量。乳房发育和全身发育一样，离不开由食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，自然就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是使乳房"挺美"... 阅122 转0 评0 公众公开 11-05-14 17:08 |
痛改前“肥” 12招懒出好身材 不想节食，又不想运动，还想瘦！？1.在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑。养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉扯着你吗?其实花点巧思，就可以告别根深蒂固的坏习惯!将家里库存的饼干零食画上叉叉，甚至藏在自己看不到的地方，眼不见为净，等到家里有客人的... 阅78 转4 评0 公众公开 11-05-14 17:05 |
自制爽肤水配方大全自制爽肤水配方大全。（3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。自制爽肤水第七款：独特的精油爽肤水 精油爽肤水按照材料的不同，会有独特的功效。3、柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老... 阅3 转自肥子姨妈 公众公开 11-05-13 17:29 |
