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一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体肾经，诱发全身震荡，从而柔和地按摩五脏六腑，起到消百病的养生效果。而足内侧有肾经、肝经、脾经三条经络经过，常踮脚可以疏通经络，驭气上行，补肾固本。... 阅4 转0 评0 公众公开 24-01-13 11:30 |
道家仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘：瞬间强肾法！鼓动肾气，生发阳气这个方法，最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。按摩肾俞穴，有直接补肾的功效。双拳按摩肾俞，又能激发肾气，起到补肾的作用。在过去，这种运动被誉为中医里的“金匮肾气丸”，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。肾主骨，补肾就是强骨。肾俞穴的位置肾... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-07 00:49 |
常做一个小动作，能激活阳气，头不晕了，背不痛了，人不累了~现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。这个“发电厂”的能力很强大，暂且不谈专业的理疗方法... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 00:48 |
药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。手心拍脚心，拍掉127种病。手心拍脚心的具体作用有哪些，往下看！手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。用劳宫打涌泉(手心打... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 00:45 |
防脑梗、催动全身阳气~夏季是阳气最旺盛的时候，但人体在经过冬春季节的寒冷刺激后，阳气相对较弱，调节气血达到平衡状态需要一定的时间和营养支持。经络技巧公众号提示提升阳气可以增强人体对阳光的吸收利用能力，从而使人体更健康。如果胆气不升，人体阳气无从当令，五脏六腑也不能与四时保持协调平衡，人体的生命节律就会受到干扰，抗病能力... 阅5 转1 评0 公众公开 23-11-23 13:48 |
