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无器械增肌小原理 在中国的城市里，大多数人都还没有上健身房的习惯，人们选择跑步或者打球，而不是正儿八经地举杠铃。利用身体重量锻炼上身肌肉，这几乎是最好的运动，而且无需在健身房中，它巧妙地运用杠杆运动的道理，人和杠的相对位置决定了人必须用背肌、臂肌把整个身体重量提起。原理一：肌肉离重量重心越远，锻炼效果越大这是什么意思... 阅2036 转122 评0 公众公开 10-01-22 22:04 |
超效两分钟健身法 时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。"两分钟"的时间够短了吧，但也可以进行健身。洗脸刷牙时可以做顶部及上体的回转运动，体侧运动，双手向下尽力远景地的屈伸运动，不断蹲下再站起的膝关节屈伸运动，以上仅举几个例子，说明只要有心，两分钟健身时间总是找得到的。甚至如厕时做"叩齿运动"，洗... 阅1575 转128 评1 公众公开 10-01-22 22:02 |
最全的解酒方法（超实用）酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受损。2鲜橙解酒。3，绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。五〉中药解酒 1，葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效... 阅395 转60 评0 公众公开 10-01-01 18:42 |
12、慢性支气管炎：患者患病20多年，后发现肺气肿，用带皮的橙子洗净，切成4份，放入锅内，加水放入适量的冰糖，用文火熬汤，每日3次，病重者可以酌情多饮几次，效果特佳。15、慢性浅表胃缩性胃炎：公猪胃1个洗净，表面脂肪不用去掉，翻过来，将黏膜洗净待用，将心里美萝卜种150克，水泡1—2小时，然后控水装入公猪胃里扎好，放砂锅里加水没过... 阅58 转自abc328 公众公开 09-12-11 00:42 |
19:慢性肠炎,每天4个个鸡蛋,分2次炒,炒时不加油盐水,连续吃半月特效.或用半熟的无花果,用单不用双,3,5,7,个都行,煮开水当茶喝,半月痊愈.100狐臭:明矾30克,樟脑3克,冰片1.5克,共研细面,水调糊状擦患处,每晚一次,7日愈.125：食道癌：核桃叶一个，鸡蛋一个，把核桃叶切碎，同鸡蛋放锅内，不加油盐和水，单找个锅炒熟吃，每天3次，吃好为止。126：... 阅134 转自zhangz9 公众公开 09-11-13 20:54 |
