| 共 70 篇文章 |
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阅1 转自花漾物语 公众公开 17-11-25 19:43 |
人的一生是如何度过的人的一生是如何度过的 吴爱麟 人的各种生命活动时间累计起来是惊人而有趣的，不妨统计一下，以使自己在物资配备与精力投入上有所侧重。人一生站立的时间最长，在不知不觉中站了30年。人补充能量的时间竟是工作时间的一半——一生中要在饭桌上度过6年。且不说那些整天泡在电视机前的人，仅以《新闻联播... 阅1 转自方与圆623 公众公开 17-11-09 20:03 |
想要长寿保持这些心态。人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病，有的人就会想着自己能够活的时间长点，其实长寿也是有方法的，在日常生活中只要养成好的生活习惯，就会延长寿命，想要长寿要保持哪些心态呢?长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心... 阅1 转自云天123 公众公开 17-11-09 20:02 |
双江杂谈：小议“杂谈”我这个人不太喜欢以上两种“谈”，而是比较喜欢没有既定目标的谈，谓之杂谈。作为医生，有时谈谈生理健康，也可能谈谈心理健康; 作为老人，可能要唸奌“长寿经”, 吿诉人们怎样才可以既健康，又长寿;作为公民，也可能谈点修身、养性、治国、平(评)天下; 还可能谈外国人，谈中国人与外国人的交往等等。 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:46 |
人活百年不是梦（十五）可供参考的长寿处方 吴 双 江下面我介绍一下学者开出的长寿处方，供大家参考。1）每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。2）将身体质量指数（BMI）保持在25—35，可延寿3年。（笔者提示：中国人BMI最好控制在29以内。）3）每星期吃5次坚果，可延寿3年。4）多交朋友，可延寿7年。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延... 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:44 |
人活百年不是梦（十四）专家给你的长寿金钥匙 吴 双 江 长寿金钥匙———乐观，生活有目标 "人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。比如说50岁的人，运动后心率达到120次/分钟，50+120=170。第三把钥匙———多补维生素D，少吃猪肉 一项为期10年、涉及54.5万美国人... 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:44 |
香烟定量，有户口就有烟票，肚皮空，用烟充（满）。凡与烟有关的东西统统扔掉！当时我在一家商场看见有一柜台在卖"戒烟贴" ，售货员吹嘘：贴上八天就能把烟戒掉！老伴与我打赌说：你戒掉烟，我戒饭！这一次家里人对我"重操旧业" 很是反感，烟虽抽得不多（三天一包），但必定是沾了烟，老是受人白眼，有时还偷偷摸摸，有一... 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:41 |
人 活 百 年 不 是 梦（一）健 康 与 长 寿 吴 双 江 ***************************************************************************************** 【按语】为了解答人们有关健康与长寿的一些疑问，我收集了一些相关资料，分15个专题加以介绍，共约30000字左右，在网络上登出。随着人类健康水平的提高，人类的寿命也随之延长。假若... 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:41 |
人 活 百 年 不 是 梦（二）百 岁 寿 星 之 乡 吴 双 江 联合国规定的长寿之乡的标准是每10万人中拥有百岁寿星7.5人。我国著名的长寿之乡广西巴马县，人口20万，拥有74位百岁老寿星，即1000人中有百岁老人3．2人；过去认为，百岁老人多在山区或偏僻的农村，近年来，在一些经济发达地区或繁华都市百岁老人也多了起来，如天津市25年中百... 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:40 |
人 活 百 年 不 是 梦（三）长 寿 之 乡的特点 吴 双 江 中国长寿之乡评审活动是从二00五年开始的，其标准有三条：1.长寿的代表性，即百岁老人占总人口的比例达到国际共识的标准（十万分之七）；例如，广西凌云县第2--5次全国人口普查全县人口约18万人，百岁以上寿星占人口... 阅1 转自吴双江藏... 公众公开 17-11-09 16:40 |
