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一天只吃一顿饭寿命延长28%，断食延寿切忌激进。

阅1 转自叶荣欣个... 公众公开 23-07-08 17:07

到底怎么开始生酮饮食？手把手教学，其实超简单！

手把手教学，其实超简单！

阅6 转1 评0 公众公开 23-05-28 19:28

轻断食1年，50岁的我越来越年轻，网友问我吃什么？怎么吃？

阅6 转0 评0 公众公开 22-11-16 21:15

改善健康，也许你应该尝试一下轻断食！什么时候吃比吃什么更重要

改善健康，也许你应该尝试一下轻断食！

阅7 转0 评0 公众公开 22-11-16 21:13

空腹才是最好的药

空腹才是最好的药。

阅21 转5 评0 公众公开 21-12-11 17:31

通过后续的细胞实验，研究者发现，这样的结果可能是归功于“禁食－再喂养”的饮食循环模式，调节了小鼠体内某些特殊的激素，比如胰岛素样生长因子1（IGF-1），进而抑制了化疗药物对造血系统的损害作用，促进了造血功能重建。营养不良本身会损坏免疫功能，相当于在化疗毒副作用的基础上火上浇油。[2]中国抗癌协会，中国抗癌协会肿瘤营养与支持治...

阅1 转自数字人生6... 公众公开 21-09-10 17:32

100天试验，吃肉与吃素哪个好？3个难以回答的问题分享给大家

100天试验，吃肉与吃素哪个好？

阅36 转3 评0 公众公开 21-07-12 01:09

中老年人想减肥不想运动，试试轻断食，我瘦了70斤，分享食谱

中老年人想减肥不想运动，试试轻断食，我瘦了70斤，分享食谱。

阅45 转2 评0 公众公开 21-06-24 07:18

诺奖揭示细胞新陈代谢机制，如何通过轻断食与运动激活细胞自噬？

阅57 转2 评0 公众公开 21-06-24 07:02

一日吃几餐？50多岁的胡老师断晚餐12年，16小时断食法分享大家

50多岁的胡老师断晚餐12年，16小时断食法分享大家。

阅42 转2 评0 公众公开 21-06-24 06:18