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天地结合双捧气 缠掌亮掌回掌旋 绕掌一圈走八卦 要站丁字八卦形。双掌立掌丹田过 气贯气户心亮堂 心亮回头绕掌行 双爪相背跨丹田。亮掌 左脚向右脚左侧回迈一步,右脚向右撤步,两脚平行,同时,右掌下落,先以掌背拍打右大腿中间内侧一次,再以掌心拍打右大腿中间外侧一次。护胸掌 右脚后撤一步,两掌随两臂弧形下落至两胁侧前方,掌心向下,... 阅926 转32 评0 公众公开 17-09-01 15:07 |
右脚踏地后脚形不变,左腿深屈,右腿绷直,身形下前伏,并由左向右转体,带动右掌向后搂旋,同时左掌移至同肩高,胳臂圆,掌心朝下,随身右旋置于右胸前, 转腕掌心朝下,右掌高右侧划弧经环跳穴,带脉提至右胸前,从左掌背上穿出,掌心朝上,指尖朝前,同时,左掌滑至右腋下,合谷对腋窝,眼视右掌。然后,上左脚,右手变掌移至 下丹田,左手... 阅1254 转49 评0 公众公开 17-09-01 14:46 |