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三十里的莜面，四十里的糕 什么样的食物能顶饿原标题：什么样的食物能顶饿（饮食谚语求证）饱腹感高的食物也就是我们常说的比较顶饿的食物。食物的饱腹感跟很多因素有关，在含有同样热量的情况下，食物的脂肪含量越高，饱腹感就越弱，如含油量高的蛋糕吃了很容易饿；总之，低脂肪、高蛋白、高纤维的食物具有最强的饱腹感。令人欣慰的是，高饱腹... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-05 23:14 |
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三十里的莜面，四十里的糕 什么样的食物能顶饿原标题：什么样的食物能顶饿（饮食谚语求证）饱腹感高的食物也就是我们常说的比较顶饿的食物。食物的饱腹感跟很多因素有关，在含有同样热量的情况下，食物的脂肪含量越高，饱腹感就越弱，如含油量高的蛋糕吃了很容易饿；总之，低脂肪、高蛋白、高纤维的食物具有最强的饱腹感。令人欣慰的是，高饱腹... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-05 23:14 |