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生姜和它一起喝，相当于暴走1万步，1个月瘦了很多，亲身体验！应该没有人不认识生姜吧，很多菜的配料里都会放生姜，大家在厨房里经常能够看到生姜的身影。首先，我们来解释一下为什么说生姜具有减肥的功效，是因为生姜具有暖身的作用，它含有丰富的姜辣元素，有利于促进我们的血液流通，促进毛孔的扩张，还有助于加快大家的新陈代谢。生姜和苦... 阅2 转自daoyide 公众公开 18-07-25 18:10 |
【三七泽泻膏】三七75%，泽泻25%，蜂蜜适量。配哪个都行 三七泽泻，三七茯苓，所产生的效果几乎相同～！三七泽泻膏，最起初是三七75%，泽泻25%，蜂蜜是三七的2倍~后来发展了，三七250克，泽泻75克，茯苓75克，蜂蜜500克又发展了，三七250克，泽泻75克，茯苓75克，牛磺酸75克，蜂蜜500克其中也做了，三七250克，山楂250克~！通过我一年时间对几... 阅3 转自Wsz6868 公众公开 18-04-29 13:52 |
一图读懂 l 20种燃脂食物。 阅6 转自慈溪全媒体 公众公开 15-06-18 20:09 |
超赞穴位减肥 原来减肥还能这样做。穴位减肥通常通过按摩来实现，在人体复杂而神秘的经脉，穴位地图上，有几个穴位常按会有显著瘦身效果，闲暇时候按一按，对瘦身进程有着莫大帮助。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。穴位减肥之大横穴——位置在肚脐旁开4 寸处，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，这... 阅285 转21 评0 公众公开 15-05-21 16:31 |
这些食物配酸奶塑傲人美胸。其实，酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁即可。酸奶和核桃搭配。有说法是酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用... 阅25 转3 评0 公众公开 15-05-21 16:31 |
并不是所有的胖子都是球形的，也有很多胖子是 S 形的。法国 ELLE 杂志曾经因为用胖子模特 Tara Lynn 做封面而创下销售新高。Silvia Rho 是美韩混血的胖子，是个很有名平面模特，现在已经签约美国很出名的一个模特公司，所以之后肯定会有更多好作品的，胖子一定要大红大紫哟！Fluvia Lucerda 原先在纽约当保姆，有天在路上碰到了一位杂志的编辑... 阅2860 转0 评0 公众公开 15-05-08 12:39 |
女人必知的20种瘦身圣品，健康美，才是真的美~~1.绿茶2.丝瓜3.冬瓜4.黄瓜5.紫菜6.韭菜7.海带8.绿豆芽9.辣椒10.苹果11.柠檬12.白萝卜13.醋14.兔肉15.赤小豆16.大蒜17.鸡胸肉18.鹌鹑肉19.荷叶茶20.木耳。 阅28 转1 评0 公众公开 15-04-25 18:19 |
12个秘密运动减肥策略，打造完美性感身材！运动减肥的时长、强度、方法其实都很有讲究，不达到一定的标准，你的运动减肥计划就不会变得高效。有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。有氧运动是医界公认最有效的燃脂方法，到底什么是有氧运动？如果你的减重运动是以肌力操为主，效果也会打折扣，因... 阅34 转2 评0 公众公开 15-04-22 21:54 |
十大多吃也不胖的瘦身食品。??1.最佳早餐瘦身品：香蕉;2.代谢多余脂肪的行家：土豆;3.燃脂瘦身高手：口蘑;4.低卡高纤冠军：绿菜花;5.超低热量能手：冬瓜;6.零热量美食：海带;7.好莱坞明星青睐的瘦身美味：魔芋;8.吸脂专家：冻豆腐;9.肠胃清道夫：木耳;10.白开水：不含热量。 阅23 转0 评0 公众公开 15-04-22 21:53 |
越吃越瘦的DIY酸奶食谱今天小编为大家找到六种酸奶减肥食谱，让你吃的美味，吃的营养，关键还能瘦身哦！黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以... 阅96 转2 评0 公众公开 15-04-22 21:52 |
