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【保健】五种刷牙方法最毁牙 冷水刷牙易敏感五种刷牙方法最毁牙 冷水刷牙易敏感 刷牙是我们每天必做的事情，每天刷牙有益牙齿健康，虽然刷牙是一件日常小事，但是刷牙也是很讲究的，如果刷牙错误反倒毁牙，所以大家引起注意。错误二：冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。正确方法：... 阅11 转自丫丫藏书阁 公众公开 14-07-22 19:01 |
晚餐與肥胖 晚餐與糖尿病.....☆晚餐與肥胖:90 ％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。☆晚餐與糖尿病:長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;幷且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。... 阅8 转自青松he 公众公开 14-07-22 19:01 |
俯卧式睡姿难以达到脊柱中立位，而且会压迫关节导致疼痛，还会影响头部位置，损伤颈椎。4. 胎儿式 在侧卧位时常常会不自觉地出现胎儿式，此种姿势就像胎儿在子宫里卷曲一样，看起来与侧卧位很像，但对身体的影响却有很大的差别。长时间这种睡姿会导致脊柱和关节过度屈曲导致关节疼痛，并且此种姿势会 限制 膈肌呼吸。3. 腰背痛 ： 适合仰卧式，... 阅2 转自only4drag... 公众公开 14-07-15 21:45 |
素食中的补血之王，效果胜阿胶素食中的补血之王，效果胜阿胶。补血不必阿胶汤，素食功效非常棒！素食朋友只要加以适当搭配，其实不用太担心贫血的问题，以下将介绍几种常见的补血食物：1、南瓜——"补血之妙品"被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等... 阅2 转自iippss 公众公开 14-07-15 21:45 |
俗话说“饭前喝汤，胜似药方。”从口腔、食管到胃、肠，是食物的必经之道，先喝口汤无异于加点润滑剂，有助于食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。英国利物浦大学牙科专家最新提出，龋齿的形成主要是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿的结果。实验显示，饭后牙齿表面酸性物质的形成速度非常快，只有在饭前将... 阅2 转自haoyifu814 公众公开 14-07-15 21:33 |
餐桌上的血液“清道夫”（转）餐桌上的血液“清道夫” 你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗？卷心菜 增强血管弹性 卷心菜对于血液健康来说，称得上是功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹... 阅4 转自闲之寻味 公众公开 14-07-15 21:31 |
绿茶5大好处菊花茶4大功效原标题：喝绿茶与菊花茶有什么好处？绿茶与菊花茶好处PK.2、脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。喝菊花茶有什么好处。菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对... 阅4 转自举手摘星辰 公众公开 14-07-15 21:31 |
其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。可能你会问：枣有大枣、红枣、南枣几种，它们多少总有不同?论营养，几种枣差不多，但仔细区... 阅1 转自sha-li 公众公开 14-07-14 19:44 |
