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#足球教学#拉伸 #教学 #改善 #干货 #... 阅30 转0 评0 公众公开 21-10-24 12:17 |
#抖音小助手 #云上大课堂 不要追求太多高难度体式，把基础练好更重要…… 阅5 转0 评0 公众公开 21-09-09 23:00 |
不管你是减肥还是塑形，如果你想突破平台期，你一定要练胸灵活性，它不仅可以调节情绪还可以改善身体疼痛和... 阅7 转0 评0 公众公开 21-09-09 22:54 |
#足球 #干货#核心力量 #...日本青少年足球培训，肩关节，踝关节，髋关节灵活性练习，每侧30秒，4组。#足球 #干货#核心力量 #... 阅16 转0 评0 公众公开 21-09-06 22:04 |
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