他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 85 篇文章 |
|
形意拳师傅不外传的真东西。形意拳练的就是脊椎骨这条大龙。拳道一体的就是内家拳。形意拳是以拳助道。当然，如果你由道入拳，则进步神速，因为拳与道是一个东西。脊柱是炼精化气的关键，内家拳要求头顶悬、坐胯、脊柱正直，这是一整套的东西，但是你没练出来就不会有体会，很容易就忽略过去了。形意拳对脊柱的要求更是几乎苛刻，没这个东西不... 阅24 转0 评0 公众公开 19-07-02 06:21 |
左掌随之向右腋下平穿，掌心向上，屈肘环抱（图3及图3背后）。头随着左掌向左方扭转，眼看左掌(图5)．.左掌同时臂内旋使拇指外侧下，从右向左屈肘带回，掌心向外；左掌同时臂外旋，随右掌转动，置于右肘里側，两掌成仰掌；2． 上动不停，右掌臂内旋，向身体右方转动，成竖掌左掌随着臂内旋，屈肘向右胁侧下按．掌心朝下；左掌伸于右臂下面，小... 阅33 转0 评0 公众公开 19-06-24 10:34 |
姜容樵八卦掌介绍及其练法姜容樵八卦掌介绍及其练法----蔡海康八卦掌是一个像形取义的拳术,也是一个传统优秀的武术项目,和形意,太极并称中国三大内家拳法,三家拳术拳理相通但练法不同,姜容樵师爷形容三家拳法是:形意如打铁,太极如纺棉,八卦如推磨。掌的用法有单掌,双掌,加上掌型和手法的变化,应用范围更为广阔。姜式八卦掌是已故武林前辈姜容樵... 阅1 转自jgfzgz 公众公开 19-05-26 13:40 |
九宫步图文详解。把九个标志物按一定的株行距分布于九宫位置，然后在其间穿行绕转，变换拳势，称为“九宫步”，亦称“飞九宫'''''''' ，也有人称它为“阴八卦”。在练习九宫步时，由于分置九宫的标志物形成的空间障碍，限制了肢体在空间的运动范围，从而加大了躯干翻转拧旋的幅度，提高了健身的效果。九宫步的... 阅28 转0 评0 公众公开 19-05-25 08:56 |
很少见的刘云樵八卦掌影像今日导读很少见的刘云樵八卦掌影像带你了解几种不同风格的八极拳论太极拳的“四两拨千斤”关注国术馆公众号查看详情 国术馆微信：guoshuguan2016术德并重 文武兼修。 阅1 转自东方竹马 公众公开 19-05-25 08:32 |
武术名家沙国政先生82岁时演练的姜容樵传八卦掌，珍贵！ 阅1 转自文苑书店66 公众公开 19-05-25 08:29 |
国外也陆续不断发行先生二三十年代所著的武术丛书《写真秘宗拳》、《写真青萍剑》、《写真八卦奇门枪》、《形意拳八式、杂式锤合编》等等，在海外武术界产生了深远的影响。为武而来，为武相知，青岛绍龙武馆欢迎您的加入，弘扬中华传统武术，传承中国传统武术，提升国民健康，发扬尚武精神为目的，欢迎更多的兄弟姐妹加入青岛绍龙武馆，钻研传... 阅1 转自无名老熊 公众公开 19-05-25 07:14 |
八卦掌鍛煉法 姜容樵 著。姜容樵/八卦掌鍛煉法。八卦掌的運動特點之二是“視”，八卦掌在轉行時或轉身換掌時，兩眼總是注視著兩掌，所謂“手眼相隨”，眼是心之苗，“視”能顯示出運動的內在精神，這種精神必須使之向猿猴守物那樣機靈之中蘊含著警惕意味，並通過眼的注視把它表達出來；步是指活動性動作，八卦掌的“淌泥步”必須使之在穩健之中... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 19-05-25 06:44 |
师徒问答篇：炮拳（二）李老师练完后讲到：“练拳讲快练，慢练，刚练，柔练。快练拳，慢练功，刚练骨，柔练筋。一套拳要先刚后柔，先快后慢的练。你问到了经络，经络特别是在练功夫，养生的时候很重要。你平时快练刚练的时候有些动作可能一带而过了，没有注意。但是在经络上求的时候，动作就要放慢，将动作做到位，只有细微之处都做到了，才能... 阅18 转0 评0 公众公开 19-05-05 18:44 |
传统武术秘传点穴手法动态教学。例如：对方出左手向我方面部抓或打时，在其手刚至我体前，我即用右手按住其腕臂上侧，随之左手前滑按于我之右手前位，向下用力空出右手的同时，我方进身，右手前伸点击对方前胸上任何一个穴位。为了更进一步地弘扬武术文化，我们应适应时代的需要，看到武术内涵与时代的结合点，为武术文化驻入新的活力，将中华... 阅22 转0 评0 公众公开 19-05-05 18:36 |
