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“三伏天晒背”火出圈，医生：这是项“技术活”，并非人人适合。各类伏天养生妙招火爆出圈。湖南省胸科医院内四科（中西医结合二科）主任、副主任医师肖洁介绍，三伏天晒背与“三伏贴”原理类似，都是通过刺激经络穴位，达到补阳气、排湿气、增强免疫力的作用。背部经络多为阳经，三伏天晒背可以激发经络阳气，有一定的养生保健作用。阳气不足... 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-26 17:19 |
今麦郎卖饮用水，比农夫山泉还便宜，换言之，打价格战，农夫山泉遇到了对手。其次，和农夫山泉一样，在不同渠道下探价格，但和农夫山泉高举高打不同，今麦郎选择悄咪咪“动手”。其实，在饮用水市场，蓝标水取得上述战绩，今麦郎并不满足，范现国的目标是和农夫山泉掰手腕。“在1元水、2元水、3元水价格打透的，目前中国的饮料企业当中只有今麦... 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-25 15:27 |
周末花2小时，能让心血管疾病风险降低70%.工作日睡眠时间小于6小时、周末补觉超过2小时的人，患心血管疾病风险降低70%；但工作日睡眠时间超过8小时、周末补觉超过2小时的人，患心血管疾病的风险却反而增加。二是工作日睡眠时间满足8小时，建议周末补觉控制时间，1小时最佳。研究人员发现：睡眠时间与死亡率之间存在“J形”关系，也就是说——较... 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-25 10:35 |
二是大部分人的血糖的规律是早餐后最难控制，其次是晚餐，午餐相对容易控制。因为这两个原因，我们给糖尿病患者起始二甲双胍时一般是早晚餐各吃一片，以后根据血糖和胃肠道耐受情况，可以逐渐增加到一日三餐各吃一片。第二种方案是早晚餐各吃两片，还是中午不吃。无论哪种方案，其降糖疗效基本相同，患者可以根据自己的情况选择适合自己的方案。 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-23 06:54 |
昼夜节律长期紊乱可能诱发代谢性疾病和健康风险增加。地球上的生命活动与自然环境模式息息相关，几乎所有生物都进化出了昼夜节律，人的昼夜节律是协调生物功能每日定时循环，为身体做好睡眠、进食和活动等重复性昼夜活动准备。动物和人类研究的证据显示，管理昼夜节律核心基因的表达，如CLOCK、BMAL1、PER和CRY基因，以及随之而来的数百种昼夜... 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-23 06:53 |
本文对指南中血脂检测项目、血脂筛查对象、血脂管理原则以及特定人群的血脂管理等要点内容进行梳理，供大家参考学习。依据ASCVD危险分层进行不同强度干预是血脂管理的核心策略，ASCVD总体风险评估是血脂管理决策的基础。注：ASCVD 风险为高危的糖尿病患者：LDL?C＜1.8 mmol/L，且降低幅度＞50%（ASCVD风险为高危的糖尿病患者指年龄≥40岁，或20... 阅1 转0 评0 公众公开 24-07-21 08:32 |
防治糖尿病，从干预代谢综合征开始。因此，想要降低糖尿病的患病风险，需要尽早识别代谢综合征阶段，并积极进行干预。近日，河北省中西医结合医药研究院的贾振华教授在2024全国糖尿病基层防治大会暨糖尿病三师共管大会上，分享了题为《络病理论指导从“脾”论治糖尿病研究暨FOCUS研究解读》学术报告，介绍了中医药干预代谢综合征的重要研究成果... 阅2 转0 评0 公众公开 24-07-20 14:47 |
归脾丸能摆平的8个病症，一文总结：1、慢性疲劳综合征：表现：总感归脾丸能摆平的8个病症，一文总结：表现：月经提前，时间延长，沥沥拉拉总有，量多，颜色淡，比较稀，脸色发白，没有血色，精神不振，情绪低迷，神情疲惫，四肢疲倦，喘息急促，不愿意说话，小肚子往下坠，吃得少，吃一点儿东西胃口就不舒服，大便稀软不成型。表现：大便中带血... 阅3 转0 评0 公众公开 24-07-19 16:07 |
脾虚到底怎么回事？人们经常说脾虚，到底什么是脾虚？他就说自己舌苔厚大便次数多，吃完就上厕所，舌头没有齿痕等等症状，今天我就给大家好好讲讲什么是脾虚？！这种类型的脾虚，舌头上不一定有齿印，所以齿印不是判断脾虚的唯一标准。就是湿气重，脾虚导致水谷精微和水液无法正常运化，变成了水湿~同样出现疲倦，四肢困重，黏腻，浑身不爽，这... 阅2 转0 评0 公众公开 24-07-17 16:07 |
