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紫气东来1h7z9k IP属地：北京

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教你转手臂转腰动作，每天3分钟，让你腰背更轻松
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阅126  转0  评0  公众公开  20-06-04 21:39
最简单的短棒舞花，邻居家孩子，拿一根拖布把就学会了
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阅31  转1  评0  公众公开  19-10-10 18:10
武术压腿看似简单你做的不一定对，告诉你8种标准压腿方法
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阅32  转0  评0  公众公开  19-09-24 18:17
散推的细节讲解，窍要
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阅52  转0  评0  公众公开  19-09-11 13:54
穆斯里穆的散打腿法，简单到一目了然！
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阅26  转0  评0  公众公开  19-08-28 16:52
松溪短棍，步骤讲解，超精彩，赞赞赞
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阅29  转0  评0  公众公开  19-08-28 16:51
实用防身术：教你几招实用近身摔打方法，可不要随意摔打人哦
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阅68  转0  评0  公众公开  19-08-25 05:18
【视频】怎样才能做好“肘与膝合”，这位明师讲得太到位
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阅44  转0  评0  公众公开  19-08-17 15:28
王芗斋先生弟子于永年谈站桩功用和方法，道出了意拳桩功的本质！
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阅36  转0  评0  公众公开  19-08-09 08:41
防身教学：一眨眼就能干翻一个人！这就是世界级的防身速度！
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阅25  转0  评0  公众公开  19-07-24 07:09
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