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吃水果大有讲究 水果养生歌水果养生歌：生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。黑色水果营养价值高来源：科技日报 发布日期：2009年05... 阅5 转自退休工程师 公众公开 12-09-25 16:40 |
退火解毒降血糖 苦瓜有效哦！（網路圖片） slideshow ●很多人小時候不吃苦瓜，但都因為鹹蛋苦瓜而愛上苦瓜，鹹蛋苦瓜似乎成了苦瓜的入門菜。大廚邱寶郎從小愛吃苦瓜，每當遇到怕吃苦瓜的食客，他就做「看不到苦瓜的苦瓜料理」，比如將苦瓜切碎拌入絞肉做苦瓜丸子，或用一道甜的苦瓜料理使味蕾驚豔，不再讓人看到苦瓜就皺眉頭了。山苦瓜枸杞精... 阅3 转自云天953 公众公开 12-09-12 10:11 |
食物中的十大绝佳“鸳鸯配”牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。7、肉配大蒜。据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质... 阅7 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:09 |
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体的消化和吸收，鸡蛋里的蛋清含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质分解受阻，从而降低人体对蛋白质的吸收率。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中有草酸，二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不... 阅7 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:08 |
盐的十余种妙用。1、清早起来喝一杯盐开水，可治大使不通。2、皮肤被热水烫起了泡，擦点盐水可减轻痛苦。3、用盐水洗头，可以养减少发脱落。4、茄子根加点盐水洗脚，可以治脚气病。6、洗衣服时放点盐，能防褪色。8、调浆糊时放点盐，可以防腐。9、把胡萝卜砸碎，拌上盐，可擦掉衣服上的血迹。10、炸东西时，油里放点盐，既省油又不烟。 阅4 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:07 |
可口可乐的十余种妙用。1、染发之后发现颜色有点重，用可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。2、在茶壶中灌满可乐，静置一天，这样可以去除茶壶内部的茶渍。3、可乐可以帮助改善胃口。（放入少量的糖就可以让可乐停止嘶嘶作响）7、用可乐水浸泡旧硬币，这样硬币就可以重新变得光亮如初了。8、使用可乐清洁马桶。可乐中含有的酸性成分可以清除掉... 阅5 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:06 |
醋的80种妙用。10、温开水加醋，喝下解酒。18、鼻塞时，用陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。24、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。35、涂指甲油前先涂层醋，醋干再涂指甲油则不易脱落。37、煮面条时加醋，可使面条变... 阅3 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:06 |
生姜的50余种妙用。8、用葱白100克、生姜3片，煎汤或开水冲服，可治风寒感冒。9、用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗，煎服，可治风寒感冒。24、生姜3片，冰糖30克，水煎，趁热服下，可治风寒感冒。35、生姜一大块，切片但勿断，姜片间掺少量盐，然后用线将姜扎紧，外包草纸7层，用水泡湿后放炭火上煨熟，取出捣烂，加米适量和清... 阅3 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:05 |
酒的19种妙用。一、烧（白）酒的妙用。二、啤酒的妙用。15、清蒸鸡时， 把鸡先放入含有20%啤酒水中浸泡一会 ，蒸出来的鸡鲜嫩爽口。17、蒸馒头时，加啤酒揉面团（水和啤酒各一半），蒸出来的馒头既软又松，而且还会有一种近似肉的味道。19、做凉菜时，用啤酒取代开水，将闵菜在啤酒中略煮，酒一沸腾立即取出，冷却后再加调料，可增添美味。 阅2 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:05 |
葱的39种妙用。葱有几个别名，如菜伯、和事草和肺之菜。中医给葱取的名叫“菜伯”，就是认为葱是菜里的大哥，这也说明了葱具有大哥的风范。葱还有一个特性是外实里空，而且葱白是入肺的，因此，中医里把葱又叫做“肺之菜”。将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨，疼痛与不适即可缓解。洋葱捣成泥状，放纱布中包好，用它... 阅4 转自Lmqc567 公众公开 12-09-12 10:04 |
