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◎图片由摄图网授权杏林早报特邀主播〡苏扉01你知道桑叶的功效吗？蚕宝宝识得桑叶是个宝，来世走一遭，最爱夏风里清新的桑叶，整日埋头其中，“沙沙沙、沙沙沙”吃个不停，养的白白胖胖可人儿。中医认为：桑叶味甘苦，性寒，入肺、肝经，既能疏散风热，清肺润燥，还能达到清肝明目、平抑肝阳的目的。02桑叶能治风热感冒。桑叶，《本草经疏》说... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-26 08:28 |
杏林早报 | 脾胃虚弱不用怕，2个方法来搞定，健康一整夏。◎图片由摄图网授权杏林早报特邀主播〡红姐01初夏季节，养好脾胃很关键。脾胃虚弱的朋友，初夏养生，一定要把脾胃照顾好。一款靓汤，轻松养脾胃。此时，可以适量多吃健脾养胃的食物，如山药、南瓜、红薯、白扁豆、芡实、小米、大枣等，也可以煲一款护脾胃的养生靓汤：一起煲汤喝，健脾... 阅6 转0 评0 公众公开 23-05-26 08:28 |
杏林早报 | 小小乌梅作用大，敛肺止咳、生津止渴，夏日必不可少。◎图片由摄图网授权杏林早报特邀主播〡小晴01乌梅。不过，我们不能拿零食乌梅入药，虽然都是梅子，但药用乌梅用的梅成熟的果实，而且有自己特定的炮制方式，这样的效果才好。乌梅能敛肺止咳。乌梅味酸，擅长收敛，能敛肺止咳，常常和杏仁配伍同用，针对肺虚久咳效果比较好。乌梅... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-26 08:28 |
杏林早报 | 夏季养生总结篇：做好这5点，精神活力一整夏！◎图片由摄图网授权杏林早报特邀主播〡余牧心01《黄帝内经》里的夏季养生之道。内养阳气。夏天阳气外越，体表热而内虚寒，所以要多注意“内补阳气”。② 坚持喝姜枣茶，补中焦脾胃阳气、除寒气，在今年夏天，彻底把身体的寒邪逼出去，把阳气养足。5月26日（明天），由国家中医药管理局... 阅6 转0 评0 公众公开 23-05-26 08:27 |
杏林早报 | 夏季贪凉，恶寒发热、上吐下泻？▲杏林早报特邀主播〡雪舞01伏天很容易受阴暑。空调屋里睡一夜后，恶寒发热、不想吃饭，甚则上吐下泻，中医称这种病症为“阴暑”。祛暑解表、化湿和中，有一个代表性的方子就是「香薷散」。这个方子出自《太平惠民和剂局方》，配方简单，只有三味药：香薷10g、厚朴5g、白扁豆5g，外散表寒以解表，内... 阅5 转0 评0 公众公开 22-08-03 07:49 |
杏林早报 | 大暑：喝1茶、灸1穴，解暑气，护脾胃，“暑热”难关轻松过。从古至今，民间在大暑时节都有“饮伏茶”“烧伏香”的风俗，这两个风俗其实代表了大暑养生的两个方向，一个是要防湿热，一个是固脾胃。02大暑喝伏茶，防湿热。三味合用，既可清解暑热，又可祛除湿邪，以此达到防湿热、祛湿热之功效。我们要选对位置，推荐跟脾胃关系最密切... 阅38 转0 评0 公众公开 22-07-25 20:10 |
杏林早报 | 长夏时节，虚弱的脾胃这样来养护，胃口好精神也好！02扁豆炖鲫鱼，食疗养脾胃。固护脾胃，饮食宜清淡，所以这个时节宜吃一些容易消化的高蛋白低脂肪类食物，我们可以选用夏令的白扁豆来炖鲫鱼。暑热夹湿的季节，饮这款鱼汤，不仅能补充蛋白营养，还能解暑化湿，对于脾胃非常有益，牢牢地固护好脾胃，预防消化类疾病发生，安然无恙度... 阅9 转0 评0 公众公开 22-07-25 20:10 |
杏林早报 | 夏日饮品多，生津消暑数这2个最好，自己在家就能做！中医经典著作《圆运动的古中医学》中有一个很简单的食方「乌梅白糖饮」，用了乌梅和白糖这两样食材。白糖润能生津、除心肺燥热，还可助脾气、缓肝气，配合乌梅，酸甘化阴之余又能养阴津、降火，很适合夏季易燥热上火的朋友服用。乌梅15克，山楂15克、玫瑰花10克，陈皮6克、生甘草... 阅3 转0 评0 公众公开 22-07-17 07:23 |
杏林早报 | 脾胃虚寒、寒湿重，入伏后这样吃，养出温暖好体质！▲杏林早报特邀主播〡载笑载言01入伏后，应该怎么吃？素来脾胃虚寒，在三伏天这样的日子里，就要趁热打铁，用食用羊肉的方法，温中祛寒。姜枣茶：针对虚寒性体质，姜枣茶可以补中焦、祛寒湿，给身体补阳祛寒，尤其适合三伏天的早上喝，早上阳气刚刚升发起来，用姜枣茶再加一把推动... 阅33 转0 评0 公众公开 22-07-17 07:22 |
杏林早报 | 补气当选“参”：人参、红参、西洋参......各有专长，对证才好（下）昨天说了人参、红参的用法，今天继续聊西洋参、党参、太子参的用法。02西洋参：气阴两虚“第一参”西洋参和人参一样，都同属于五加科植物，味甘，可以益气、生津。西洋参性凉，可以养阴、清热，益气效果逊于人参。太子参的主要功效是益气健脾、生津润肺，也可以益... 阅11 转0 评0 公众公开 22-07-15 06:57 |
