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办公族必备八个健康午休方法身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作？时间不太长、强度不太大的活动，既可以缓解压力，舒展筋骨，有效增加气血运行，同样能使大脑得到休息。... 阅72 转9 评0 公众公开 12-07-12 15:28 |
如何正确选择剖腹产日子。很多人错误地认为，选剖腹产日子，只要看神煞就可以了。有些人以为，选剖腹产日子中，只要把那个出生的时辰选好了，就“万事大吉”了。大概的意思原则就是，选的剖腹产日子所构成的八字中，用神要有力，忌神要被制伏得当，只有这样的八字，才可能有作为。如果一个八字忌神无制，横行无忌，用神无力，甚至不出现，可以... 阅660 转41 评0 公众公开 12-07-10 07:26 |
烧烤后吃梨排毒 7种消食排毒佳品。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。消化不良饭后吃菠萝或木瓜。 阅71 转4 评0 公众公开 12-07-09 09:24 |
六大准则调理湿热体质。想要改善湿热体质，可以通过以下的六大调理法则：湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。... 阅1220 转10 评0 公众公开 12-07-07 08:21 |
夏季易出汗 中医教你6大技巧健康排汗。6大技巧帮你健康排汗现在的天气正是出汗天，但是出汗也有度。想要让身体更加通畅地主动排汗，毛孔的健康非常重要。尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里，是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机，那就请给自己制定计划吧!你需要这样做：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与... 阅42 转2 评0 公众公开 12-07-07 06:55 |
5．肝与脾：肝藏血，脾主运化水谷精微而生血。6．肝与肺：肝之经脉贯脂而上注于肺，二者有一定联系，肝气升发，肺气肃降，关系到人体气机的升降运行。7．肝与肾：肾藏精，肝藏血，肝血需要依赖肾精的滋养，肾精又需肝皿不断的补充，两者是互相依存，互相资生。8．肺与脾：脾将水谷的精气上输于肺，与肺吸入的精气相结合，而成宗气(又称肺气)。... 阅37 转3 评0 公众公开 12-07-04 07:09 |
近些年来各大书店有关养生的书籍畅销了起来。我发现有许多人在吃饭的时候很喜欢“一口饭，一口汤”其实如此的饮食习惯很不好,最好是饭前喝汤,饭中跟饭后不喝汤,如果实在不习惯就喝一点,问题不大。倘若错过了深睡眠时间，睡的再长仍处于浅睡眠状态，起床后会感觉不解困的。包括食疗养生、睡眠养生、易经养生、日常保健养生等，或许有些内容自己... 阅199 转16 评0 公众公开 12-07-02 08:00 |
男人也需要阿胶。最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们，“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。此人服用阿胶怡养天年，袪病强身，他在《清森阁集》里一首题为“尊生”的诗中写道：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”何先生认为，“尊生”之道，当以调养气血，常服用阿胶，便可“扶元固本享太... 阅46 转7 评0 公众公开 12-07-01 21:37 |
名人养生古代人最有招！名人养生“一德”名人养生“二字”名人养生“三戒”名人养生“四法”明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。名人养生“五知”名人养生“六节”明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。名人养生“七食”... 阅67 转10 评0 公众公开 12-07-01 08:13 |
传统的观点认为，绿茶中的多酚类化合物是抗癌的主要活性成份，但茶多酚经过加工后大多被氧化而形成了多酚类氧化产物茶色素（国外称红茶多酚）。1995年，世界粮农组织发起了红茶对人体健康作用的研究，由红茶消费国英、美、加拿大及红茶主要生产国肯尼亚、印尼、斯里兰卡组成的茶叶贸易健康研究协会，委托美国康奈尔大学医学院、波士顿大学医学... 阅26 转6 评0 公众公开 12-07-01 08:12 |
