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在家带孩子颈椎腰椎都不好了 每天练习这个动作好了很多 颈椎不疼了 腰也直了 人也有气质了。 阅49 转1 评0 公众公开 19-10-29 06:34 |
这个动作不仅能有效缓解肩颈椎病还能消除富贵包、改善驼背，经常抱孩子形成驼背，现在已经完全改善了，贵在... 阅211 转4 评0 公众公开 19-10-11 16:06 |
实在找不到擀面杖，就找个礼花筒。适用于神经根型所引起的手部及手臂酸麻。实在找不到擀面杖，就找个礼花筒。 阅42 转0 评0 公众公开 19-09-19 15:02 |
每天睡前练十分钟，试了两天效果非常好??有颈椎病的记得睡觉不要枕枕头哦?? 阅28 转1 评0 公众公开 19-09-14 15:33 |
每天睡前3分钟，提高面部供血，改善肤色暗沉，淡化颈纹，改善圆肩驼背，刺激腋下淋巴血液循环。 阅48 转2 评0 公众公开 19-09-01 18:19 |
每天早晩练习十分钟，治疗肩周炎，颈椎病非常有效，棒棒哒！ 阅23 转0 评0 公众公开 19-08-31 17:09 |
5个动作解决含胸驼背 每天只需一遍。含胸驼背也被称为“圆肩驼背”，就是指肩膀习惯性的向前弯曲所形成的弧度，这样的体态不仅拉低了本身的气质，让整个人都显得特没精神，也被称为“老年背”。3、正常的脊椎是挺直的状态，而含胸驼背的人的脊椎是有弧度的弯曲，容易压迫到神经、血管。这个动作既能改善背部驼背，也能让久坐的脊椎得到舒展，手... 阅84 转1 评0 公众公开 19-08-28 09:21 |
颈椎疼脖子僵，一招就能治，关键还能降血压。颈椎病的征兆。舒缓颈部肌肉，用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。颈椎一旦出问题，会给生活带来很多困扰，因此在日常生活中，要保持良好的习惯，预防颈椎“生病”。左手置于后背，右手置于胸前，手掌缓缓向左平行推出，同时头慢慢向右旋转到极限，持续3秒钟，然后做反方向动作，新经络公众号... 阅27 转0 评0 公众公开 19-08-10 08:37 |
