| 共 21 篇文章 |
|
霜降多胃病，7款养胃米糊请收好，早起喝一杯胃暖暖的，健康过冬。半杯紫米，冲洗干净，放入豆浆机中，加入适量炒过的黑芝麻、核桃、花生，倒入适量清水，选择米糊键即可。具体做法：1把红豆，1把紫米，清洗干净，浸泡3个小时以上，放入豆浆机中，倒入适量清水，加入1块红糖调味，选择米糊键即可。具体做法：1把红豆，1把红皮花生，10粒枸杞，少... 阅87 转2 评0 公众公开 20-10-23 06:03 |
熬小米粥的第1步淘洗小米，用清水淘洗小米，要洗两次就够了，淘洗次数过多的话，小米中水溶性的维生素等营养物质会大量有流失.淘洗完小米之后，将它浸泡一会儿，很多人在熬小米粥的时候将这一步都直接省掉了，因为小米粥看似颗粒很小，其实它的硬度比大米还要硬，如果不浸泡小米一会儿直接下锅的话，熬出的小米粥是很难出油，而且很难炖煮熟，... 阅46 转0 评0 公众公开 19-08-17 17:51 |
入秋后多喝这粥，润燥又温补，比喝小米粥还养人，女人更要常喝。银耳花生黑米粥是我今天要分享的秋季营养粥，用的银耳、红豆、黑米、花生熬制成一锅粥，这些都是传统的滋养食材，搭配合理，相辅相成，有着健脾养胃、滋阴润燥、美容养颜、补中益气等作用，秋天润燥为主，故要多吃一些滋润多汁的食品，经过长时间的炖煮后，银耳融化在粥中，喝在... 阅36 转0 评0 公众公开 19-08-12 09:59 |
长寿老人早餐一碗粥，补肾乌发。顾爷爷告诉我们，他长寿的秘方全靠早餐一碗粥、一个小习惯。中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长发育。肾主藏精，以气为用，肾气的盛衰直接关系着人的生长发育，乃至衰老的全过程。顾爷爷每天早上都要吃上1~2碗自制的养生粥，这碗粥有什么奥秘呢？核桃芝麻薏米粥。核桃、芝麻补肾，薏米补脾。除了每天早上这... 阅40 转0 评0 公众公开 19-01-28 07:45 |
原料： 大米2杯，皮蛋２个，瘦肉150克，葱花、香菜各少许，盐１茶匙，酱油、淀粉各少许 做法： 1．大米洗净，加水８杯煮成粥，皮蛋去壳、切片，瘦肉切碎粒并拌入少许酱油和淀粉，待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。61.山药粥。材料:稠粥一碗、熟卤鸡腿一只、葱花姜末少许 调料:高汤1杯、精盐味精各1/3小勺、胡椒粉少许 做法:将鸡... 阅2537 转14 评0 公众公开 18-08-16 05:19 |
每天喝碗它，月牙儿回来了，白发不见了。每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好。熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。喝了这个粥... 阅31 转2 评0 公众公开 18-02-06 11:09 |
2、锅盆火上，加入适量清水，放入大米、红枣、枸杞子同煮。老：多吃黑木耳、胡萝卜、山药。黑木耳、胡萝卜、山药这三种食物是这道食疗的三大主力，黑色、红色、白色，若再加一把绿色的荷兰豆，入锅一炒，就是一道既养眼，又护眼的营养食疗。1、红薯山药去皮，红薯山药切成薄片。第一种是富含维生素A、叶黄素的食品，如胡萝卜、菠菜以及橘子、玉... 阅6 转0 评0 公众公开 17-08-21 22:39 |
