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维生素A，是最早被发现的维生素，有改善皮肤、保护视力与黏膜等功能，人体缺乏时，可能会出现以下症状。维生素A与β胡萝卜素。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。维生素D是一种脂溶性维生素，存在于部分天然食物中，但也可以通过适当的日光浴补充。我国大约70%以上的地区缺硒，东北、内蒙古、新疆、西藏、云... 阅26 转1 评0 公众公开 20-12-09 22:45 |
无毒蘑菇的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托，有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌面厚实板硬，菌柄上有菌环，菌柄细长或粗长，易折断。无毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。在采摘野蘑菇时，可用葱在蘑菇盖上擦一下，如果葱变成青褐色，证明有毒，反之不变色则无毒。在煮野蘑菇时，放几根灯心草、些许... 阅322 转0 评0 公众公开 20-02-02 15:37 |
晚上吃苹果有什么好处和坏处,每天吃苹果的最佳时间 1 晚上吃苹果的好处 1、解饿又防胖。苹果富含纤维素、糖分、碳水化合物等营养成分，食用后可为人体提供一定的饱腹感和能量，如果晚上加班工作吃一个苹果，能很好的缓解饥饿，而且苹果的热量非常低，100克可食苹果的热量才52大卡，晚上吃一整个苹果也不到100卡路里，完全不用担心吃了会发胖的... 阅664 转1 评0 公众公开 19-12-12 22:58 |
8种食物别错过。胃病很常见，主要临床表现为胃痛，大多由于人们的情绪因素、饮食不健康、作息不规律，没有注意保养胃，导致越来越多的人患上了胃病，今天我们聊聊胃痛吃什么食物好。（3）忌过咸的食物：胃病患者的饮食应该以清淡营养为主，所以咸菜和海鲜等过咸的食物应该避免摄入，以免加重胃部负担。（5）忌过冷的食物：经常胃痛的人一定要注... 阅89 转2 评0 公众公开 19-03-21 23:03 |
晚上吃苹果会拉肚子病情分析：你好，晚上睡觉前是不建议你吃苹果的，尤其对于刚从冰箱里拿出来的水果，吃过后就休息，对胃肠道是不好的。午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。 阅207 转0 评0 公众公开 18-12-26 21:32 |
医生再三警告：猪这3个“部位”，是癌细胞的“窝”，最好不多吃。猪脖子、我们都知道猪的脖子连接的非常多的甲状腺以及淋巴腺，这一些部位都是一个排毒的地方，也会非常容易导致一些毒素和垃圾的堆积，而且一些不良的商家很有可能就会把这一些猪脖子充当好肉，做成美食，如果我们经常吃多了这样的肉的时候，对我们身体健康也是非常不利的，所以... 阅1108 转1 评0 公众公开 18-11-18 18:19 |
关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分... 阅19 转0 评0 公众公开 17-12-25 12:45 |
