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孙思邈：睡前拍打涌泉穴和劳宫穴，可拍掉多种疾病！今天，我们就一起揭开孙思邈临终馈赠的养生妙法，探索如何通过睡前拍打涌泉穴，轻轻松松防治百病，焕发生命活力。二、核心穴位：涌泉与劳宫。涌泉穴，位于脚心肾经之上，被尊为“井穴”，是肾经之气犹如源泉之水，从足下涌出灌溉全身的关键节点。拍打涌泉穴，实质上是对肾经进行深度刺激，通... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-23 22:32 |
操作方法：以耳孔为中心，球离耳约一拳，迅速弹击，拍耳不宜过重，以自己适应为宜，初次拍耳以200次左右即可，耳朵较嫩不宜多拍，身体适应后可以增加时间和次数。功效：耳朵汇集人体所有器官反射区，拍耳朵也可以调理整个身体机能。关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查询，即可查找穴位！可以在经络技巧公众号... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-29 16:28 |
这个至阴之处——臀部，是“毒素窝”，越痛越要拍打，通畅气血，排全身寒湿瘀堵。命门穴是位于背部的肾脏气血聚集之处，八髎穴则是调节全身气血的总开关。“门”和“俞”基本是一个意思，都是气血的通道，虽然人体有多达23扇“门”，但这个“门”比较特殊，是气血之门，生命之门，肾精肾阴肾阳都寄藏于命门。每天搓命门，肾气被激活，能让气血... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-23 15:00 |
国医大师李业甫：奇特的拍打方式，摆脱腰间盘突出、腰肌劳损、关节炎等困扰！北京卫视《养生堂》节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老，他被称为中医推拿第一人！治疗驼背、腰间盘突出、腰肌劳损等。想要每天及时看到国医大师健康文章？快给“国医大师健康”设个星标吧!国医大师健康 媒体主办，唯一官方认证、别无他号，每天免费发国医养生金... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-19 14:47 |
春天拉拉筋，打通任督二脉，做个养生高手！189篇原创内容公众号《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。常拉筋，人健康人从出生到衰老，筋经经过了生长到萎缩，筋经萎缩容易导致四肢麻木、血栓、疼痛、脊椎弯曲等现象。1、拉筋能打通督脉督脉是全身“阳脉之海”，督脉通则肾气足，肾是先天之本，精髓之源，肾功能强，阳... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-23 08:40 |
如果肝不太好、心脏也不太好，拍打极泉穴，一箭双雕！一、生气不仅伤肝，也伤心脏。平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。二、如果肝不好、心脏也不好，拍打这里一箭双雕。（发病时，第一时间还是用急救药物，缺医少药的情况... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-18 15:58 |
老人经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？除了这些好处外，压腿拉筋还可以让老人的柔韧性得到加强，让他们在平时走路做事的时候身体更灵活稳定。拉筋压腿也要注意方式方法虽然压腿拉筋有这么多好处，但也不是每一个老人都适合这项运动，也不是随便怎么做都可以的。那么除了拉筋之外，还有哪些运动对老人的身体健康有利呢？还有哪些运动对老人健... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-13 07:27 |
身上藏着9个窝，都是上天给的治病药。常拍打肘窝有泻火的作用，因为肘窝附近有大肠经穴位，经常便秘、腹胀，或者牙痛、胃火大，或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛，都可以拍拍肘窝。腿窝就是腿部弯曲后的窝，此处有一个委中穴，《黄帝内经》有“腰背委中求”一说，不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛，都可以求助委中穴，能够缓解腰... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-06 20:22 |
1、高血压绝招。施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激。施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。眩晕点位置：双脚背面，四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处。施术方法：用工具或者食指关节垂直点按。便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 17:56 |
拍打疏通经络穴位图解，每天一拍，疾病全无！以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套「穴位保健操」，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。14拍击肾俞穴肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、... 阅1 转1 评0 公众公开 24-02-02 22:07 |
