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中老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。豆豉营养与牛肉相当。“溶栓第一豆” 试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。我国台... 阅4 转0 评0 公众公开 24-05-03 08:20 |
福建一59岁大哥用红薯代替主食，半年后去检查，心血管状况如何了。医生详细解释了红薯对健康的四大益处：降低胆固醇、含钾降血压、抗氧化防心血管疾病、低升糖指数控血糖。其次，红薯富含钾和其他矿物质，这些成分对于维持体内电解质平衡和心血管健康至关重要。03红薯对心血管的影响。对于想要尝试用红薯改善睡眠的人群来说，建议在保持均衡饮... 阅8 转0 评0 公众公开 24-04-29 16:44 |
可惜很多人直接把它倒掉了，暴殄天物啊它是五谷，它是谷神，它是五谷之王，它就是小米，它就是平凡的小米，它是平凡而不平庸的小米。用小米熬出来的米油是天下第一大补！如果你想买小米，最好的小米在哪，绝对不是普通超市的小米，当然是陕西米脂的小米。因为这个地方的小米特别好，喝过米脂的小米，再也不喝超市里的小米了。超市里的小米熬出... 阅9 转1 评0 公众公开 24-04-28 12:12 |
大剂量使用“薏苡仁”有奇效 导读 陶御风先生结合古籍、历代医家经验以及自己的临床体会写就的“薏苡仁”临床论治备参17条，值得学习与收藏。不知利水之药，必多耗气，薏苡仁妙在利水而又不耗真气，故又可重用之耳。术与薏苡非相反相恶，既用此即不用彼者，无他，术性急，薏苡性缓，合而用之，恐其应速则嫌其缓，应迟则又伤于躁也。七 虚劳... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 03:10 |
桑葚酸酸甜甜的，它在太阳底下晒得越足越是甘甜，中医则认为，桑葚可以补肝血，在过去的一段时间里肝气升发，最容易消耗肝血，桑葚补肝血的效果就非常不错，眼睛干涩疲劳、大便不通、口燥咽干、失眠烦躁都适合吃桑葚。桑葚是可以入药的，分享一个和桑葚有关的中成药——生血宝合剂。而在中医里，树代表肝，水代表肾，肝血依靠肾水生长，假如肝... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 02:29 |
梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。29：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。37：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。40：肝阴虚：主要表现为头晕目花... 阅7 转0 评0 公众公开 24-04-22 03:06 |
2、亚麻籽油的神奇功效亚麻籽油富含α-亚麻酸和木酚素，是预防和治疗癌症的最佳营养素。4、提示建议每人每天的食用油（好油）总量为30ml-45ml，因此，如果在用巴德维疗法调理期间，要严格控制食用油用量，减去每天巴德维疗法中的亚麻油用量，剩下就是你一天可以吃的最多食用油量。欧米伽3健康平台 22年欧米伽3产品体验专注于欧米伽3国货产品推... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-30 22:27 |
随着自己年龄的增长，后来听说一句民谚：「常吃花生能养生，吃了花生不想荤。就可以经常食用花生，花生里面含有亚油酸，可以很好地清洁这层胆固醇，清洁和清除血管，并预防一些心血管疾病。在实验中，食用花生的人比没有食用花生的人，其饭后血液中的甘油三酯水平低32%。可见一定量的花生有助于阻止甘油三酯快速升高，有利于血管正常扩张，不给... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-17 02:47 |
新发现：这3种坚果降血脂效果最好！第一名：开心果第二名：杏仁第三名：核桃降“低密度脂蛋白”的三种坚果第一名：腰果第二名：核桃第三名：杏仁降低“甘油三酯”的坚果第一名：榛子第二名：核桃除了这些坚果，研究还特别推荐了“花生”，因为花生在提高“高密度脂蛋白”（好胆固醇）水平方面最有效！坚果还有哪些好处？3.对老人：有益心脏有调... 阅2 转1 评0 公众公开 24-03-16 17:03 |
红薯，是一味中药。红皮红心的红薯，具有补气养血的功效，而且红薯还不容易生湿热，坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。食用红薯的禁忌1、红薯吃多易腹胀 不少人以为红薯能通便，多吃点能对身体有好处。2、吃红薯别忘减主食 红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米饭。红薯食疗方推荐 红薯小米粥 材料： 小... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-27 10:59 |
