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养心、护肝、补肾……我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏，我们要吃些什么食物呢？性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、润肤的功效，... 阅1589 转49 评0 公众公开 18-03-12 16:13 |
冥想——现代人对抗“快，忙，乱，杂”的解药。确切地说，冥想是对抗科技对我们生活不断干扰的一帖完美解毒剂。冥想带来的变化不仅体现在明确的认知和情感过程中，还体现在某些大脑区域的体积上。什么是冥想。冥想根植于世界上几乎所有主要宗教的禅修练习，其在各大传播媒介上的盛行赋予了这个词诸多含义我们这里提到的冥想是对人类基本素质的... 阅194 转30 评0 公众公开 18-03-10 23:13 |
床上八段锦，睡觉前做一做，精力旺盛，百病不生！随着历史的发展，现今，人在床上下地以后就穿鞋，渐渐的八段锦分为站式八段锦和坐式八段锦，又八段锦为健身功法，所以设计八段锦在练习时，有困难者，如高年老人、久卧床或医院、疗养院内下地有困难的人可以练《床上八段锦》。练习《床上八段锦》功法还应注意：当然，整个《床上八段锦》，是以... 阅101 转13 评0 公众公开 18-03-10 23:04 |
核桃皮的作用有哪些 盘点核桃皮的15个神奇功效核桃是坚果之王，核桃的果实具有极高的营养价值，可以起到健脑益智的作用，因此深受大家的喜爱。除了核桃的果肉外，核桃皮也是一个宝，下面大家一起看看核桃皮的作用有哪些？方法：核桃仁炖猪腰：猪腰2个，核桃仁1两，炖烂食。锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹... 阅122 转4 评0 公众公开 18-03-10 23:04 |
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的穴位都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。动作要领：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回揉搓，每天100次。动作要领：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做揉搓动作，先顺时针揉搓50次，再逆时针揉搓50次。动作要领：另侧手拇指塞进耳窝，食指... 阅66 转13 评0 公众公开 18-03-09 06:19 |
春天的排毒草—蒲公英，搭配1物效果更好，是慢性病的克星。立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们说的健康话题是春季养生最好的排毒草——蒲公英，可是多数人不知道的是，蒲公英要搭配1物才能发挥它慢性病克星的功效，赶快来看看吧。蒲公英搭配1物慢性病的克星。红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同... 阅137 转6 评0 公众公开 18-03-05 06:07 |
以上均出自长寿投资大师罗伊·纽伯格的十大投资原则。纽伯格认为应该分析研究公司的管理、领导人、公司过往的历史经营记录，并要核对公司的有形资产和每股股票背后的现金，公司的分红政策也值得投资者认真关注。其实，这也是纽伯格对巴菲特投资思路，持股原则的一个误解。纽伯格说，他在事业早期就学会对股票要持怀疑态度，并灵活处置，学... 阅77 转11 评0 公众公开 18-03-04 21:45 |
阅71 转8 评0 公众公开 18-03-02 21:57 |
浑圆桩的标准就是：沉肩坠肘，松腰塌胯，虚灵顶劲，含胸拔背。浑圆桩的另一个要点是脊椎要直。当年李雅轩给徒弟改拳时，最常做的两个动作，一是把膝盖往外掰，二就是用手从徒弟的后脖子到尾椎骨往下拍，划拉一下，让徒弟脊椎放松，正直。沉肩和脊椎正直是浑圆桩的初步。较着劲站，不如不站，所以，推荐大家站“秒桩”，也就是灵犀一动，沉肩，... 阅174 转12 评0 公众公开 18-03-01 22:32 |
又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以... 阅39 转5 评0 公众公开 18-03-01 22:13 |
