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桑菊饮（《温病条辨》）治疗风温咳嗽秋季常用方。桑菊饮（《温病条辨》）→风温咳嗽。【歌诀】桑菊饮专治风温，桔翘薄荷芦草杏。【处方】桑叶9克，菊花9克，杏仁9克，桔梗6克，连翘9克，薄荷3克，甘草3克，芦根18克。【功效】疏风清热，宣肺止咳。【主治】风温初起，邪客上焦，发热不重，微恶风寒，咳嗽、鼻塞较重，口微渴。其中以桑叶、菊花、... 阅39 转7 评0 公众公开 24-09-23 12:01 |
四川大学邓振华团队荟萃分析了61项国内外有关于酸奶和预防癌症之间的关系，结果发现，吃发酵乳制品有利于降低总的患癌风险，其中喝酸奶能降低19%的患癌风险。例如，“草莓风味”酸奶是通过添加食用香精、色素等添加剂而获得草莓口感，不含草莓，而“草莓果粒”酸奶等不含“味”字的酸奶则含有真正的草莓果粒或果酱。同时，活性益生菌在体外时间... 阅7 转2 评0 公众公开 24-01-27 11:10 |
“花青素之王”黑枸杞。黑枸杞，又称黑果枸杞，来源于茄科枸杞属，为多年生灌木，具棘刺，多分枝，枝条坚硬，呈之字形弯曲，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，主产于青海、新疆、西藏等省区。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、花青素、矿物质、微量元素等多种营养成分。材料：黑枸杞10克，排骨500克，藕500克，生姜、料... 阅8 转3 评0 公众公开 24-01-26 15:58 |
杀虫、下乳、利水消肿，咸甜皆宜的南瓜子。除了老南瓜，家里还吃时令的嫩南瓜、南瓜藤尖、南瓜花。南瓜花有清湿热、消肿毒的功效，南瓜叶能清热解暑，南瓜藤能清肺平肝、和胃通络，南瓜须有镇痛抗炎的药理作用。每次开老南瓜，婆婆都要把南瓜子留起来。有次我开南瓜，就帮她把南瓜子用水洗了洗，结果当天婆婆就不得不把所有南瓜子吃了。婆婆还... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-13 11:26 |
吴氏老中医分享===平日情绪异常 学会疏肝理气。我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。中医专家认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏... 阅8 转1 评0 公众公开 24-01-12 08:05 |
冬吃菌菇比肉强。菌菇不仅口感好，而且营养丰富，堪称高蛋白、低脂肪食品，富含人体所必需的氨基酸、维生素等。香菇适合搭配高钙食物，其中的维生素D能促进钙吸收，让补钙效果翻倍。因为光照会刺激新鲜菌菇生成更多的维生素D，所以太阳晒过的菌菇补钙效果更好。菌菇营养好，适合的烹饪方式能在更大程度上“锁住”鲜味和营养。此道菜肴营养丰富... 阅5 转0 评0 公众公开 24-01-08 07:58 |
分清外感内伤，谨守病机辨治支原体感染、流感。分清外感内伤 中医认为疾病的发生与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪和内伤有关，辨清外感、内伤非常重要，需四诊合参。外感一般起病急，病因明确，发热重，发热、恶寒并见，可用手触摸患儿额头，若热在肌表，一般为外感，若热自内透出，一般是内伤；也可观察患儿咽喉，若红肿、充血明显，一般为外感... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-06 07:57 |
亦药亦膳甘麦大枣汤。甘麦大枣汤由小麦、甘草、大枣3味组成，其中小麦为五谷之一，味甘性凉，有补虚宁心的功效。甘麦大枣汤原方由甘草三两、小麦一升、大枣十枚组成，以水六升，煮取三升，温分三服。将小麦、甘草、大枣洗净，因中药甘草为根和根茎，其木质粗壮吞食口感差，应以纱布包裹，或煎水为用。甘麦大枣汤为治病之方，主要注重疗效，若甘... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-26 07:59 |
吴氏中医分享===情绪异常 疏肝理气。我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。中医专家认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动... 阅9 转1 评0 公众公开 23-12-23 08:39 |
提到脂肪肝，人们总会下意识想到大腹便便的体型，觉得“胖人才会得脂肪肝，我这么瘦，不会得脂肪肝”，的确，肥胖是脂肪肝的主要病因之一。这种情况被称为瘦人脂肪肝，是指BMI归类为非超重或肥胖的瘦人中存在脂肪肝（NAFLD）的情况。“脂肪肝的诊断似乎是不被重视的，”张引强表示，一般来说，在北上广这些城市的脂肪肝人群发病率是比较高的，... 阅7 转0 评0 公众公开 23-12-22 09:24 |
